¿Cuál es el tratamiento para los síntomas de la menopausia masculina?
A pesar del hecho de que existe cierto debate sobre si existe la menopausia masculina, muchos hombres entre las edades de 40 y 55 experimentarán síntomas similares a los de sus contrapartes femeninas, como sofocos, una reducción del deseo sexual y la pérdida del cabello. Muchos hombres que tienen tales problemas han buscado tratamientos para combatir sus síntomas de menopausia masculina. Al igual que con la menopausia femenina, ningún tratamiento funcionará para todos, pero algunos hombres están recurriendo a la terapia de reemplazo de testosterona para ayudar con los síntomas, mientras que otros sienten que los remedios naturales, así como los cambios en la dieta y el ejercicio, pueden tener un impacto en las hormonas fluctuantes.
La terapia de reemplazo de testosterona es uno de los métodos principales para tratar los síntomas de la menopausia masculina. Estas terapias pueden ser naturales o sintéticas y pueden venir en forma de inyecciones, píldoras, cremas o parches. Antes de comenzar cualquier terapia, se alienta a los hombres a buscar ayuda de un profesional médico para asegurarse de que estén sanos y averiguar cuánto reemplazo hormonal es necesario. En la mayoría de los casos, el paciente probablemente se someterá a un examen de próstata y un panel de función hepática, y se evaluarán sus niveles actuales de testosterona.
Los remedios naturales también se pueden usar para ayudar a frenar los síntomas de la menopausia masculina. Por ejemplo, las hierbas como la raíz de ñame silvestre y el trébol rojo pueden ayudar a aliviar los sofocos, mientras que se cree que las hierbas como el ginseng siberiano, la lavanda y la gotu kola combaten la depresión, la irritabilidad y la disminución de la agudeza mental. Algunas hierbas también se pueden usar para aumentar la producción natural de testosterona en el cuerpo. Un ejemplo de esto es la hierba de cabra en celo, que se dice que no solo aumenta esta hormona, sino que también ayuda a que circule por todo el cuerpo. Aunque estos remedios son naturales, pueden tener algunos efectos secundarios, por lo que es importante hablar con un médico antes de tomar cualquier suplemento a base de hierbas.
Para aquellos que prefieren evitar la medicación y los suplementos, los síntomas de la menopausia masculina también se pueden tratar con dieta y ejercicio. Los alimentos que contienen proteínas, grasas y aceites saludables y fibra gruesa pueden llevar a un estilo de vida más saludable, lo que ayudará a mantener las hormonas equilibradas. La toronja y los alimentos que contienen hierro, sin embargo, pueden disminuir la cantidad de producción de testosterona. El ejercicio suave, como caminar o trotar 20 minutos al día, puede ayudar a disminuir la grasa abdominal, lo que puede ayudar a prevenir una disminución de la testosterona y un aumento del estrógeno.