¿Qué precauciones debo tomar durante la recuperación de la discectomía?

Durante la recuperación de la discectomía, es importante permanecer algo activo y evitar levantar objetos pesados. El ejercicio ligero como caminar debe hacerse cuando sea posible. Una discectomía es una cirugía espinal en la que parte de uno de los discos que soportan las vértebras espinales se eliminan para evitar una presión dolorosa sobre los nervios. Durante la recuperación de la discectomía, es posible que deba estar relativamente inactivo durante dos semanas, y es importante tener compañía para que no se deprima o sea solitario.

La columna vertebral está compuesta por 24 vértebras, que se encuentran una encima de la otra en la curvatura en forma de S de la columna vertebral. Hay discos entre cada una de estas vértebras, que ayudan a la columna durante el movimiento y tienen una porción central blanda. Cuando la cubierta externa de uno de estos discos se rompe, la porción central suave puede presionar un nervio que emana de la columna vertebral y causar dolor que puede parecer que proviene de las piernas. La operación de discectomía elimina la parte ofensiva del disco y, por lo tanto, aliviael dolor.

Hay algunas precauciones que los pacientes deben tomar durante la recuperación de la discectomía. Caminar es lo más importante. Caminar no solo lo mantendrá activo durante un período inactivo, sino que también ayudará a compensar el riesgo de coágulos de sangre y congestión pulmonar. La columna vertebral es una parte muy importante del cuerpo, y las lesiones de la columna pueden verse agravadas por muchas actividades diferentes. Caminar es una forma de ejercicio ligero que no ejercerá una presión indebida sobre la columna o la herida quirúrgica.

Evite sentarse durante largos períodos de tiempo. Sentarse durante períodos prolongados de tiempo puede ser incómodo durante la recuperación de la discectomía, y la mayoría de las personas comienzan a sentir molestias después de tan solo 15 a 20 minutos. Sin embargo, si se siente cómodo sentado, está bien hacerlo.

El levantamiento

es otra actividad que se debe evitar durante la recuperación de la discectomía. El levantamiento ejercerá una tensión indebida en la columna y podría impedirrecuperación. Durante las primeras dos semanas de recuperación, los pacientes deben evitar levantar objetos que sean más pesados ​​que 10 libras (4.55 kg). Es posible que cualquiera que necesite levantar objetos pesados ​​como parte de su trabajo no pueda volver a trabajar hasta cuatro o ocho semanas después de la discectomía. Como regla general, cualquier actividad que cause dolor debe detenerse.

Durante la recuperación de la discectomía, los pacientes deben tratar de permanecer de buen humor. Durante las dos semanas posteriores a la cirugía, está prohibido trabajar, por lo que es posible que pase mucho tiempo en casa solo. Es importante tener visitantes con la mayor frecuencia posible para evitar deprimirse. La depresión puede hacer que las personas sean menos propensas a seguir las instrucciones dadas por fisioterapeutas y médicos, prolongando así el tiempo de recuperación.

.