¿Qué debo esperar de la fisioterapia de muñeca?
El dolor en la muñeca puede ser causado por movimientos repentinos, movimientos inadecuados o uso excesivo. La compresión de los nervios de su brazo y muñeca en la columna cervical puede causar hormigueo, entumecimiento o ardor. Las formas más comunes de dolor en la muñeca son el codo de tenista y el codo de golfista, aunque no es necesario jugar tenis o golf para tener estas afecciones. La lesión por esfuerzo repetitivo (RSI) o el trastorno de trauma acumulativo (CTD) son afecciones menos comunes, pero son más difíciles de tratar, ya que generalmente involucran dolor en la muñeca y problemas con el cuello y los hombros.
La fisioterapia de muñeca no es necesaria para todos los casos de dolor de muñeca. Las compresas de hielo o el uso de analgésicos de venta libre pueden ser suficientes para aliviar el dolor leve. En general, los expertos recomiendan buscar la asistencia de un fisioterapeuta solo si el dolor persiste durante más de dos semanas o si consiste en múltiples episodios de molestias durante un año. Su médico puede derivarlo a un fisioterapeuta, aunque esto no siempre es necesario, según el tipo de cobertura de seguro que tenga.
Cuando comience la fisioterapia de muñeca, se le harán preguntas sobre su nivel actual de incomodidad, los factores que desencadenan su dolor y cómo se lastimó por primera vez. Dado que trabajar en un escritorio, practicar deportes como el golf o el tenis y tocar un instrumento musical puede agravar una lesión en la muñeca, probablemente también se le preguntará sobre su participación en estas actividades. Si ha estado viendo a un médico, acupunturista, quiropráctico u otro proveedor de atención médica, el fisioterapeuta querrá tener estos registros médicos disponibles al desarrollar un plan de tratamiento de muñeca.
Al completar un programa de rehabilitación de la muñeca, se someterá a exámenes físicos periódicos para evaluar su movilidad, reflejos y si ciertos movimientos parecen agravar o no sus síntomas. El fisioterapeuta puede usar ultrasonido o terapias de estimulación eléctrica como parte de su plan de tratamiento. El masaje y el entrenamiento en técnicas de relajación a menudo también son un componente de la fisioterapia de muñeca.
Si bien el objetivo principal de la fisioterapia de muñeca es aliviar su dolor, un buen fisioterapeuta también abordará los pasos que puede seguir para evitar tener otro episodio. Es común que el terapeuta le dé una serie de ejercicios de muñeca que puede hacer en casa. El fisioterapeuta debe tomarse el tiempo para analizar cómo volver a sus actividades diarias sin correr el riesgo de sufrir más lesiones. Se puede recomendar el uso de reposamuñecas, aparatos ortopédicos y otros equipos de apoyo como parte de la fisioterapia de la muñeca, según la causa y el alcance de sus lesiones.