¿Qué es la columna?
La columna vertebral, conocida alternativamente como la columna vertebral o la columna vertebral, es la estructura que encierra y protege la médula espinal, que es el paquete de nervios que transmite señales del cerebro al resto del cuerpo. Consiste en una pila de huesos: 33 vértebras, el sacro y el cóccix, y los discos intervertebrales que separan los huesos. La columna vertebral se subdivide en regiones conocidas como cervical, torácica y lumbar, con la región pélvica que contiene el sacro y el cóccix considerado una entidad separada.
Estas regiones se distinguen entre sí de acuerdo con varias características. Uno es donde la curva de la columna cambia direcciones: la columna cervical se curva hacia afuera, la curvas torácicas hacia adentro y la lumbar se curva hacia afuera nuevamente. Otro es la presencia de la caja torácica; La región torácica es donde las costillas se unen a las vértebras individuales. Una tercera característica es si las vértebras pueden moverse entre sí. El sacro y el coccyx, porinstancia, en realidad están compuestos por varias vértebras fusionadas, fusionadas en el sentido de que les faltan los discos intervertebrales que absorben el choque, mantienen juntas las vértebras y permiten que las vértebras se muevan entre sí.
.En la columna cervical, identificada como C1-C7, son siete vértebras, las cinco inferiores de las cuales son móviles. Los dos superiores, C1 y C2, son en gran parte responsables de apoyar la cabeza: C1 se conoce como el hueso del Atlas como un guiño a la figura en la mitología griega que llevaba el peso del mundo sobre sus hombros. Encontrados principalmente en el cuello, las vértebras cervicales son los huesos vertebrales individuales más pequeños. Varios grupos musculares y sus ligamentos correspondientes se unen a esta sección de la columna vertebral, incluido el gran trapecio, un músculo que se encoge de hombros.
Las 12 vértebras torácicas se denominan T1-T12 y se encuentran en la parte superior de la espalda. Sus mosLa característica distintiva es la presencia de lo que se conoce como facetas costales, que son las superficies en cada vértebra donde se unen las costillas. En relación con las vértebras cervicales, las vértebras torácicas son ligeramente más grandes y absorben un poco más de peso. También sirven como un sitio de unión para más músculos que las vértebras cervicales, incluido el trapecio pero también los romboides y el dorsi de Latsisimus, el más grande de los músculos de la espalda.
Si bien solo hay cinco vértebras en la columna lumbar, estas son los más grandes y absorben mucho peso del torso por encima de ellas. Comienzan donde termina la caja torácica y, como tal, no tienen facetas costales. Fácilmente vulnerable a la lesión, las vértebras lumbares están rodeadas solo de tejidos blandos y están expuestos no solo a las fuerzas de compresión sino a las fuerzas que actúan sobre el cuerpo desde varias direcciones diferentes. Esta es una de las razones por las que se le recomienda fortalecer los músculos centrales que rodean la región lumbar, particularmente en las personas que se desempeñan frecuentes.y/o movimientos de levantamiento pesado.
Finalmente, la base de la columna vertebral es donde se encuentran el sacro y el cóccix. El sacro consta de cinco vértebras fusionadas y está situada debajo de la columna lumbar entre los dos huesos de la cadera, manteniéndolas juntas. Alternativamente conocido como el cojón, el cóccix consta de cuatro vértebras fusionadas, que al igual que las del sacro crecen consecutivamente más pequeña en forma a medida que la columna desciende. El cóccix no sirve gran parte que no sea actuar como un sitio de unión para muchos músculos del piso pélvico, aunque permite a los humanos equilibrar en una posición sentada mientras se inclinan hacia atrás.