¿Qué es una máquina de sonido?
Una máquina de sonido es un dispositivo utilizado para ayudar a las personas a dormir. Estas máquinas producen una amplia variedad de sonidos diferentes que se utilizan para cubrir otros ruidos que pueden mantener a alguien despierto. La función más central suele ser la capacidad de producir ruido blanco, lo que puede ser útil para ayudar al sueño y enmascarar otros sonidos. La mayoría de ellos también tienen la capacidad de producir algunos otros ruidos, especialmente sonidos naturales como lluvia, olas oceánicas y viento.
Las personas a menudo colocan dispositivos de máquina de sonido al lado de sus camas mientras duermen. Las máquinas generalmente están hechas para ser pequeñas y discretas. Por lo general, tienen algún tipo de control de volumen y un método para seleccionar diferentes sonidos. Los modelos más caros normalmente tendrán más opciones de sonido, mientras que los modelos menos costosos solo pueden ofrecer ruido blanco o posiblemente una o dos configuraciones adicionales.
El ruido blanco se produce combinando todas las longitudes de onda del sonido en un solo tono. El tipo de ruido blanco que puede producir una máquina de sonidoCE tiene algunas propiedades únicas. Por un lado, puede ser muy fuerte y aún relajante. Cuando las personas escuchan ruido blanco, generalmente no se distraen por él, y a menudo pueden ignorarlo por completo, incluso si es realmente ruidoso. Esto significa que es posible convertir el sonido lo suficientemente alto como para enmascarar otros sonidos, al tiempo que tiene la sensación de estar en una habitación relativamente silenciosa.
Muchos médicos recomiendan el uso de máquinas de sonido como un método efectivo de terapia del sueño para personas con insomnio. Para muchas personas, estos dispositivos pueden ser una buena sustitución por las pastillas para dormir. También carecen de algunas de las desventajas de las pastillas para dormir, lo que puede ser adictivo e incluso peligroso en algunas circunstancias.
Muchos expertos creen que el ruido blanco imita el sonido que los bebés escuchan en el útero. Por esta razón, se ha utilizado con mucha frecuencia como un método para calmar a los bebés malhumorados.Algunos expertos piensan que esta asociación con recuerdos subconscientes de estar en el útero puede ser parte de la razón por la que a menudo ayuda a los adultos a dormir.
Muchas personas encuentran otras formas de generar ruido blanco mientras duermen. Es bastante común que las personas duerman con un ventilador que se ejecuta, lo que puede servir al mismo propósito, aunque carece de las opciones de una máquina de sonido. Otras personas pueden ejecutar discos compactos en sus estereos con sonidos de lluvia o ruido blanco. Hay varias compañías que producen discos con sonidos relajantes para el sueño, y también es posible descargar este tipo de sonidos en una computadora y recorrerlos.