Que fait un massothérapeute suédois?
Un massothérapeute suédois utilise des techniques spécifiques pour manipuler les tissus musculaires du client afin de favoriser la relaxation, augmenter la circulation sanguine et réduire les adhérences musculaires. Les techniques utilisées par le massothérapeute suédois comprennent généralement l'effleurage, le pétrissage, le tapotement, la friction et la gymnastique suédoise. Dans de nombreuses régions, un massothérapeute suédois doit être spécialement formé, licencié ou certifié pour servir les clients qui utilisent ces méthodes.
Quelles que soient les autres techniques utilisées lors d’une séance de massage particulière, un massothérapeute suédois commence par réchauffer les muscles en appliquant de l’huile lubrifiante par effleurages longs et lents. Cette technique, légère ou lourde selon les préférences du client, utilisera d’abord des mouvements de glisse pour réchauffer le tissu musculaire. Au fur et à mesure que le massage se poursuit, le massothérapeute suédois peut également utiliser une variante d'effleurage en utilisant les articulations pour une pression plus profonde.
D'autres techniques spécifiques peuvent être utilisées en association avec l'effleurage lors d'une séance de massage suédois. Le pétrissage décrit le pétrissage, le soulèvement, la compression ou le roulement des tissus musculaires. Le tapotement comprend le martèlement, le piratage, le tapotement ou la mise en coupe des muscles pour augmenter la circulation et l'activité glandulaire. Différents types de frottement ou de vibrations peuvent également être appliqués pour réduire les adhérences musculaires. Le terme gymnastique suédoise est utilisé en référence à certains mouvements d'étirement effectués par le massothérapeute suédois, avec ou sans l'aide active du client.
Dans une séance de massage suédois, le client choisit d'être nu ou vêtu uniquement de sous-vêtements. Le corps du client est recouvert d'un drap et le massothérapeute ne découvre que la zone du corps sur laquelle on travaille actuellement. En général, le massothérapeute commence par les muscles du dos et de l'épaule, puis se déplace vers l'arrière des jambes. Ensuite, le massothérapeute travaillera avec les muscles de l'avant des jambes, des bras, des épaules et du cou.
Les massothérapeutes suivent une formation spécialisée basée sur des concepts connus de physiologie et d'anatomie. En 2011, le travail d'un massothérapeute suédois exigeait une certification ou un permis d'exercice dans de nombreux États américains et était réglementé par le gouvernement en France, en Allemagne, en Inde et dans trois provinces canadiennes. Un massage suédois peut avoir lieu dans un spa, dans une vitrine de chaînes de massage, au bureau ou à la maison d'un massothérapeute agréé ou certifié. Des séances de massage courtes et habillées peuvent également avoir lieu partout où vous utilisez un type spécial de fauteuil de massage.
Le massage suédois est la variété de massage la plus couramment utilisée aux États-Unis et dans d'autres pays occidentaux. Le terme massage suédois est utilisé dans les pays anglophones et néerlandophones, tandis qu'ailleurs cette technique est connue sous le nom de massage classique. Une autre variété de massage occidental, appelée massage des tissus profonds, se concentre sur les zones troublantes du corps pour soulager les blessures musculaires ou les tensions permanentes. Parmi les autres options de massage populaires figurent le shiatsu, qui exerce une pression sur les points d'acupression du client; la réflexologie, dans laquelle les zones des pieds sont stimulées pour toucher d'autres zones du corps; et le massage de thérapie neuromusculaire, un type de manipulation utilisé en cas de douleur chronique.