Comment puis-je arrêter les dépenses excessives?
Il existe un certain nombre d’outils que les gens peuvent utiliser pour mettre fin aux dépenses excessives, notamment l’utilisation de listes de courses pour l’organisation, la conversion en dépenses uniquement monétaires et la recherche de conseils en matière de dépendance aux achats. Les dépenses excessives peuvent contribuer à la hausse de la dette personnelle et peuvent être un signe de problèmes émotionnels sous-jacents qui doivent être résolus. Dans certaines régions, des services gratuits de conseil et d’assistance peuvent être disponibles auprès des organismes gouvernementaux et des organisations à but non lucratif. Les banques et les caisses populaires ont parfois des brochures contenant des informations sur la dette gratuite et des conseils financiers.
Une mesure importante à prendre pour éviter les dépenses excessives consiste à payer en espèces dans la mesure du possible, suivi de près par les chèques et les cartes de débit. Cela peut empêcher les dépenses d'argent que les gens n'ont pas. Bien qu'il soit conseillé de garder une carte de crédit disponible en cas d'urgence, les autres cartes doivent être annulées ou détruites afin qu'elles ne soient pas disponibles. Si un compte a une dette en souffrance, un plan de paiement doit être intégré dans le budget pour rembourser la carte afin qu'elle puisse être annulée.
Organiser des listes de courses peut également être utile pour les personnes ayant un problème de dépassement de budget. En dressant une liste à la maison et en s’y tenant, les gens peuvent empêcher les achats impulsifs. Pour les acheteurs qui aiment faire du lèche-vitrine ou parcourir les magasins, le fait de ne pas avoir de portefeuille peut réduire les dépenses excessives. Certaines personnes trouvent utile de réserver une petite somme d’argent pour des achats amusants afin de pouvoir se récompenser de rester sur la bonne voie tout en s’inscrivant dans un plan visant à maîtriser les dépenses excessives.
Une budgétisation serrée peut également être utile. La budgétisation des enveloppes, une technique très ancienne de gestion de l'argent, peut aider les gens à contrôler leurs dépenses et à voir combien d'argent ils dépensent. Dans cette technique, l’argent sert à couvrir diverses dépenses, telles que le loyer, l’épicerie et les services publics. Les gens peuvent également utiliser des jetons au lieu d'argent pour représenter les fonds budgétés. Lorsque l'argent dans une enveloppe est épuisé, il n'y a plus de fonds disponibles à cette fin.
Le conseil peut également être important pour une personne qui fait des dépenses excessives et qui a de la difficulté à arrêter. Un conseiller ou un thérapeute peut travailler avec un client sur la gestion des problèmes d'achat impulsif et peut éventuellement fournir des conseils et un soutien financiers supplémentaires. Les conseillers peuvent également aider à la gestion de la dette, notamment en mettant en place des plans de remboursement de la dette ou de négociation de la dette pour la rendre gérable. Les personnes qui n'ont pas les moyens d'acheter des services de conseil peuvent bénéficier d'une assistance gratuite et peuvent demander des informations sur leurs options à un organisme ou à une organisation dédié à l'endettement des consommateurs et à des sujets connexes.