Comment prévenir les anomalies congénitales?
Une anomalie congénitale est définie comme une anomalie de structure, de fonction ou de métabolisme présente à la naissance du bébé. Les anomalies congénitales peuvent être le résultat de facteurs génétiques, environnementaux ou inconnus. Bien que tous les problèmes ne puissent être évités, les femmes enceintes ou les femmes qui envisagent une grossesse peuvent prendre certaines mesures pour réduire leurs risques et éventuellement prévenir les anomalies congénitales. Vous devez recevoir des soins prénatals réguliers et à un stade précoce, maintenir un régime alimentaire sain, prendre des vitamines prénatales et prendre de l'acide folique avant la conception. Lorsque vous vous attendez, évitez également la consommation de drogues, d’alcool, de cigarettes, de caféine et l’exposition aux toxines de l’environnement.
La plupart des malformations congénitales surviennent au cours des trois premiers mois de la grossesse d'une femme. Il est donc crucial de recevoir des soins précoces. Si vous essayez de concevoir, envisagez une visite chez le médecin avant la conception pour discuter de vos antécédents médicaux et familiaux. Si vous avez une condition préexistante, telle que le diabète, l'obésité ou l'épilepsie, vous pouvez également discuter de considérations spéciales. Un médecin peut vous recommander d’ajuster les niveaux de médicament pour traiter une affection au cours de votre grossesse. Vous devriez parler de tous les médicaments et compléments alimentaires avec votre médecin pour vous assurer qu'ils sont sans danger pour le fœtus.
Vous devriez commencer à prendre des suppléments d'acide folique avant même d'être enceinte. Il est recommandé aux femmes de prendre 400 milligrammes d'acide folique chaque jour avant de devenir enceinte et au cours du premier trimestre. L'acide folique peut prévenir les anomalies congénitales liées à la colonne vertébrale et au cerveau.
Les femmes enceintes doivent maintenir un mode de vie sain, y compris des soins prénatals réguliers pour suivre leur bien-être et la santé de leurs bébés. En plus de l'acide folique, les femmes enceintes doivent prendre des vitamines prénatales et avoir une alimentation saine. Vous devriez essayer de vous reposer suffisamment et de faire des exercices modérés avec l'approbation de votre médecin. En prenant soin de vous et de votre santé, vous pouvez aider à prévenir les anomalies congénitales de son enfant.
Les femmes enceintes devraient éviter de boire de l'alcool. Si une femme enceinte boit, la substance traverse le placenta et son enfant peut être né avec un trouble du spectre de l'alcoolisation fœtale. Ces troubles peuvent provoquer un retard de croissance et des lésions du système nerveux central, entraînant des problèmes cognitifs, comportementaux et moteurs. Aucune quantité d'alcool n'est sans danger, vous devriez donc vous abstenir complètement pendant la grossesse.
Les femmes enceintes devraient éviter de consommer de la drogue ou de fumer des cigarettes. Des substances telles que la cocaïne, la marijuana, l'héroïne et l'ecstasy traversent facilement la circulation sanguine jusqu'au bébé à naître et peuvent causer de nombreuses anomalies congénitales. Le tabagisme peut réduire la quantité d'oxygène disponible pour le bébé et éventuellement entraîner des fentes palatines, des anomalies des membres, certains types de problèmes cardiaques et d'autres anomalies congénitales.
Les femmes enceintes devraient également éviter ou limiter leur consommation de caféine. Les experts ne sont pas d’accord sur la quantité de caféine acceptable pour une femme enceinte. De nombreuses femmes choisissent de s'abstenir complètement de prendre de la caféine pendant leur grossesse afin de rester en sécurité.
Les femmes enceintes devraient éviter toute exposition aux toxines et aux germes présents dans l’environnement. Les femmes enceintes doivent rester à l'écart des bacs à litière, de la viande crue et des produits chimiques domestiques contenus dans des articles tels que les produits de nettoyage. Les femmes devraient également éviter certains vaccins pendant la grossesse, si possible.
Dans certains cas, vous pouvez faire tout votre possible pour prévenir les anomalies congénitales et un problème peut néanmoins se produire. De nombreux facteurs contribuant aux anomalies congénitales sont inconnus. Vous ne pouvez que faire de votre mieux pour favoriser le développement sain de votre bébé.