Comment prévenir la thrombose pendant la grossesse?
Une thrombose est un caillot sanguin qui s'est développé dans l'une des principales artères ou veines du corps et peut être très grave pour les femmes enceintes. Pour éviter toute thrombose pendant la grossesse, les femmes enceintes sont invitées à commencer ou à poursuivre un programme d'exercice, à éviter une prise de poids excessive et à utiliser des bas de compression. Il a été prouvé que l’utilisation de thérapies de mode de vie pour prévenir la thrombose était assez efficace et elle est souvent encouragée pour les autres personnes potentiellement à risque.
Pour éviter la thrombose pendant la grossesse, il est important que les femmes enceintes restent physiquement actives. Les femmes enceintes qui font de l'exercice régulièrement avant de devenir enceintes sont généralement encouragées à maintenir leurs habitudes d'exercice régulier aussi longtemps que possible. Une fois que les niveaux d’exercice antérieurs deviennent trop difficiles, une diminution de l’intensité et de la durée peut être déterminée au cas par cas. Un médecin familier avec les habitudes d'exercice de la femme enceinte sera en mesure de faire des recommandations sur les niveaux d'activité physique aux derniers stades de la grossesse. La thrombose peut être causée par un comportement sédentaire, l'exercice est donc un bon moyen de prévenir la thrombose pendant la grossesse.
Éviter la prise de poids excessive est également important pour les femmes qui souhaitent prévenir la thrombose pendant la grossesse. Comme pour les niveaux d'activité physique, le gain de poids approprié doit être réalisé individuellement. Dans la plupart des cas, les femmes classées en surpoids ou obèses avant de devenir enceintes sont encouragées à limiter leur prise de poids. Manger des fruits et des légumes, des grains entiers et des viandes maigres est un bon moyen de garantir une prise de poids optimale. En outre, les femmes enceintes sont généralement encouragées à éviter les aliments gras ou riches en sucres simples afin d'éviter un gain de poids excessif.
Certaines femmes enceintes sont encouragées à utiliser des bas de compression. Les bas de compression sont similaires aux bas nylon et ont prouvé leur efficacité pour maximiser la circulation dans le bas du corps. Comme avec l'exercice, augmenter la circulation dans les jambes peut aider à prévenir la thrombose pendant la grossesse.
Au cas où une thrombose se développerait pendant la grossesse, une femme recevrait généralement un anticoagulant pour aider à dissoudre le caillot sanguin. Les anticoagulants sont des médicaments qui fluidifient le sang et sont utilisés pour briser les caillots sanguins. Bien que ce médicament ne soit pas nocif pour le fœtus, il n’est généralement prescrit que pour une courte période.