Y a-t-il un lien entre la créatine et la perte de cheveux?
La créatine et la perte de cheveux sont définitivement liées. Les culturistes et les athlètes sérieux qui utilisent la créatine en tant que supplément peuvent s'attendre à ressentir cet effet secondaire. L'utilisation de créatine entraîne régulièrement une augmentation des niveaux de dihydrotestostérone (DHT) dans l'organisme. Des niveaux élevés de cette hormone naturelle entraînent des modifications du cycle de croissance des cheveux et de l’état des follicules, qui interfèrent avec les schémas de croissance normaux ou avec la taille des follicules pileux eux-mêmes.
Les muscles du corps contiennent naturellement un certain niveau de créatine. La nourriture qu'une personne mange est convertie en créatine par le foie et les reins. La créatine est composée de trois acides aminés, appelés arginine, glycine et méthionine. La créatine est utilisée comme carburant par l'organisme lorsqu'il a épuisé l'énergie qu'il tire des aliments consommés par un individu. Les bodybuilders et autres personnes souhaitant augmenter leur masse musculaire peuvent ingérer de la créatine pour les aider à obtenir les nutriments dont ils ont besoin pour atteindre cet objectif. Ils doivent être conscients de la relation entre la créatine et la perte de cheveux.
Le problème avec des niveaux plus élevés de créatine dans le corps est qu’il provoque des changements dans les follicules pileux. Pour avoir une chevelure en bonne santé, le cuir chevelu doit pouvoir fournir des nutriments aux follicules. Le lien entre la créatine et la perte de cheveux signifie que des taux de DHT plus élevés que d'habitude font rétrécir la taille des follicules. En conséquence, les cheveux ne reçoivent pas les vitamines, les minéraux et les protéines dont ils ont besoin pour une apparence saine. Les cheveux peuvent pousser plus lentement que d'habitude à cause de ce manque de nutriments ou devenir cassants et se casser facilement.
La créatine et la perte de cheveux sont également liées d'une manière différente. Lorsque les niveaux de DHT sont plus élevés que d'habitude, ils peuvent rétrécir les follicules pileux au fil du temps. Les follicules étroits empêchent les nutriments d'atteindre la tige pilaire, ce qui finit par provoquer leur chute. L'augmentation des niveaux de DHT entraîne également la formation d'un matériau cireux à la base de la tige du cheveu, ce qui attire la saleté et bloque les follicules pileux. Ce matériau cireux conduit à la calvitie chez les hommes et les femmes.
La relation entre la créatine et la perte de cheveux est bien connue des athlètes. Certaines études ont noté que cet effet secondaire de l'utilisation de créatine peut commencer à se manifester après l'avoir utilisé pendant environ une semaine. Toute personne intéressée par l'utilisation de ce produit doit soigneusement peser les avantages contre les inconvénients et le changement d'aspect que la perte de cheveux va produire avant de décider d'utiliser ce supplément