Quels sont les meilleurs conseils pour arrêter l'allaitement?
L'arrêt de l'allaitement peut être une période très difficile pour la mère et le bébé. Pour obtenir les meilleurs résultats, les nouvelles mères doivent commencer par s'assurer que la décision d'arrêter d'allaiter leur appartient. Les femmes souhaitant arrêter l’allaitement devraient également déterminer les méthodes qu’elles utiliseront pendant le sevrage. Trouver des substituts du lait maternel sains et nutritifs et utiliser un tire-lait peut également être une étape importante pour les femmes souhaitant arrêter l'allaitement. Celles qui souffrent de douleurs au sein lors de la cessation de l’allaitement peuvent obtenir un soulagement grâce à l’application de feuilles de chou ou de compresses froides.
Les femmes qui souhaitent arrêter l’allaitement devraient commencer par s’assurer que la décision de le faire est la leur. Souvent, les femmes sont encouragées à arrêter d'allaiter avant de se sentir à l'aise, au détriment de la mère et du bébé. Les mères comprennent les besoins de leurs bébés et ces besoins doivent être soigneusement examinés avant de prendre une décision quant à l'opportunité de mettre fin à l'allaitement.
Une fois que la mère aura décidé qu'il est effectivement approprié d'arrêter d'allaiter, elle devra déterminer comment elle va sevrer le bébé. Bien qu'il existe un certain nombre de techniques pour ce processus, la plupart des professionnels s'accordent pour dire que les meilleurs résultats sont obtenus lorsqu'un bébé est sevré progressivement de l'allaitement. Les femmes devraient commencer par réduire le nombre de tétées d'un repas par jour tous les deux jours, en utilisant plutôt un biberon ou une autre forme de nourriture. Une fois que l'enfant est familiarisé avec ce processus, de plus en plus de repas non allaités peuvent être ajoutés jusqu'à la fin du sevrage.
La mère du nourrisson doit s’assurer que les repas de remplacement sont sains sur le plan nutritionnel lors de l’arrêt de l’allaitement. Souvent, les nouvelles mères utilisent leur propre lait pour nourrir leur bébé au biberon. C'est un bon choix, car le bébé recevra un produit familier. D'autres mères utilisent le sevrage pour ajouter des aliments solides au régime de leurs nourrissons. Les exemples d'aliments solides comprennent les fruits et légumes mous, les céréales et la viande finement hachée.
Bien que l’allaitement puisse être émotionnellement difficile, il peut aussi être physiquement douloureux pour la mère. Cette douleur est causée par une accumulation de lait maternel, qui rend les seins lourds et douloureux. Les femmes qui souffrent de cette maladie sont souvent encouragées à utiliser un tire-lait pour retirer le lait. Même s'il n'est pas nourri au bébé, le retirer des seins diminuera encore la douleur. D'autres méthodes permettent de réduire la douleur mammaire, notamment en enveloppant la poitrine avec des feuilles de chou humides et en appliquant une compresse fraîche.