Quels sont les différents types de classes de naissance?
Les cours d'accouchement sont un bon moyen de se préparer au travail. Il existe de nombreux types et styles de classes d'accouchement, adaptés aux besoins des futures mères. Souvent, les classes d’accouchement demandent à la future mère d’amener un ami, un membre de la famille ou un partenaire susceptible d’aider aux exercices et d’être présent lors de l’accouchement. Dans de nombreux cas, ces cours peuvent aider le partenaire autant que la personne enceinte.
Certaines classes d'accouchement suivent une méthode ou une théorie spécifique du travail et de l'accouchement. Certaines des méthodes les plus courantes incluent Lamaze ou la méthode Bradley. Les cours Lamaze sont axés sur les techniques permettant de soulager la douleur et de maintenir la sérénité pendant le travail. Les cours de la méthode Bradley utilisent différents exercices et techniques, et se concentrent également sur une bonne nutrition et un comportement sain pendant la grossesse. Ces deux cours mettent l’accent sur l’accouchement naturel sans drogue.
La plupart des classes d'accouchement durent environ deux mois et peuvent être prises à tout moment de la grossesse. De nombreuses femmes choisissent d'assister aux cours du dernier trimestre de la grossesse afin de les préparer à la naissance qui approche à grands pas. Les sujets généralement abordés dans les cours de naissance incluent la compréhension des signes du travail, savoir quand aller chez le médecin ou la sage-femme pour l'accouchement, les méthodes de gestion de la douleur pendant le travail et l'assistance du partenaire.
Un bon moyen de trouver des informations sur les classes d'accouchement est de demander à l'obstétricien ou au médecin traitant de prodiguer des soins prénatals. De nombreux hôpitaux et organismes communautaires proposent des cours d'accouchement tout au long de l'année pour accueillir les femmes enceintes à tout moment. Consultez les sites de critiques en ligne pour voir s’il existe des critiques positives ou négatives concernant l’enseignant, la classe et la méthode. La plupart des classes de naissance facturent des frais de présence, mais les personnes à faible revenu peuvent en être dispensées.
Certaines classes d'accouchement ont moins à voir avec la naissance qu'avec la préparation de l'esprit et du corps au processus stressant du travail. De nombreuses femmes suivent des cours de yoga prénatal pour aider le corps à rester souple pendant la grossesse et pour pratiquer la méditation. Si une personne prend le temps de pratiquer la méditation quotidiennement, il sera peut-être plus facile de s’en servir au cours de l’expérience stressante et douloureuse de donner naissance, qui est compréhensible.
Pour les partenaires des femmes enceintes, les cours d'accouchement peuvent être extrêmement bénéfiques. Souvent, un partenaire peut se sentir aussi paniqué et impuissant pendant le travail que la mère. Assister aux cours peut aider les partenaires à se préparer à aider et à rester calmes tout au long du processus, au lieu d’augmenter le stress en sautillant, en s’évanouissant et en criant «Respire! Un ami proche ou un parent peut être heureux et enthousiaste d'aider à mettre un enfant au monde.