Quels sont les différents types de remèdes contre la toux sèche?
Avoir une toux sèche peut être une source d'irritation qui peut laisser la gorge irritée et douloureuse. Les cas graves nécessitent souvent la prescription d'un médecin, mais de nombreux cas moins graves peuvent être traités en utilisant des remèdes contre la toux sèche à la maison. Les traitements efficaces incluent l'inhalation de vapeur, de pastilles pour la gorge, de thé chaud et de boire beaucoup d'eau. Habituellement, ces techniques éliminent la toux sèche en quelques jours.
L'inhalation d'une quantité substantielle de vapeur une ou deux fois par jour est l'un des remèdes contre la toux sèche les plus efficaces. La vapeur est un excellent moyen de soulager les démangeaisons de la gorge et d’éliminer la toux. Une façon de produire de la vapeur consiste à faire bouillir de l'eau dans une bouilloire ou dans une casserole ordinaire. Ensuite, l'individu peut positionner son visage suffisamment près de la bouilloire pour pouvoir aspirer la majorité de la vapeur. Dix minutes suffisent généralement pour ce processus.
L'autre façon d'utiliser la vapeur pour la thérapie est simplement de prendre une douche chaude et torride. Si la salle de bain a des fenêtres, elles doivent être fermées pour empêcher toute vapeur de s'échapper. L'eau devrait idéalement être assez chaude, mais pas brûlante. La personne doit ensuite inspirer profondément pendant la douche pour obtenir le maximum d'avantages. Dix minutes sont également recommandées pour ce processus.
Les pastilles pour la gorge peuvent également être utilisées comme remèdes contre la toux sèche. Ils constituent un moyen efficace d’enduire et d’apaiser la gorge, ce qui peut apporter un soulagement important. Il existe de nombreuses marques et saveurs sur le marché, mais ce sont généralement les pastilles aromatisées à la menthe poivrée qui fonctionnent le mieux.
Un autre des remèdes contre la toux sèche qui aide est de boire du thé chaud. Cela procure souvent un soulagement instantané et permet de maîtriser rapidement la toux. Le thé vert est recommandé pour ses bienfaits sur la santé, mais d'autres variétés peuvent également être utilisées. L'ajout d'une cuillerée de miel au thé peut ajouter aux effets apaisants. Il est recommandé de consommer deux ou trois tasses par jour.
De plus, consommer beaucoup d'eau tout au long de la journée peut être très bénéfique. Il est recommandé que les gens boivent de toute façon huit verres d’eau, mais cette pratique doit absolument être respectée lorsqu’il s’agit d’une toux sèche. Cela devrait contribuer à accélérer le temps de récupération et à éliminer efficacement la toux. L'eau aidera également à éliminer plusieurs des toxines accumulées par l'organisme au cours de la maladie.