Quels sont les niveaux de glycémie recommandés pour le diabète?
La glycémie recommandée pour le diabète varie en fonction de l’heure de la journée et du temps écoulé depuis le repas. Au réveil, la glycémie saine varie entre 80 mg / dl (4,4 mmol / l) et 210 mg / dl (11,6 mmol / l), ainsi qu'avant les repas. Dans les deux heures suivant le repas, la glycémie devrait être égale ou inférieure à 160 mg / dl (8,8 mmol / l) et, avant le coucher, entre environ 100 mg / dl (5,5 mmol / l) et 140 mg / dl (7,7 mmol / l). ), bien que cela dépende du temps écoulé depuis que l’on a mangé. Le médecin du patient est la source la plus fiable pour les recommandations de glycémie exactes, car ce ne sont que des indications approximatives.
Ceux qui sont diabétiques ont ce qu'on appelle la résistance à l'insuline . L'insuline est une substance fabriquée par l'organisme dans le pancréas qui l'aide à transformer et à décomposer le glucose ou le sucre. Lorsque trop de glucides à haute teneur en sucre ou très raffinés sont consommés, le corps produit de plus en plus d'insuline pour les aider à les décomposer. Finalement, le corps devient résistant aux effets de l'insuline, il en faut donc encore plus, et ce cycle se poursuit jusqu'à ce que le glucose ne soit plus décomposé correctement. Cela conduit à un excès de glucose restant dans le sang à un moment donné.
Il existe différentes manières de contrôler la glycémie pour le traitement et la prévention du diabète. La première étape consiste à manger moins d'aliments contenant de grandes quantités de sucre ou de glucides raffinés. Tester sa glycémie plusieurs fois par jour en est une autre. En gardant une trace de la glycémie tout au long de la journée, on peut voir si le régime alimentaire et l’exercice physique s’efforcent de maintenir une glycémie élevée à distance.
Faire de l'exercice, boire suffisamment d'eau et manger beaucoup d'aliments sains sont également utiles pour faire baisser la glycémie lors du traitement du diabète. L'objectif est de ne pas mettre plus de sucre que le corps ne peut effectivement décomposer. Comme moins de sucre est consommé, moins d'insuline est fabriquée et le corps peut éventuellement devenir moins résistant. Certaines études ont suggéré que le diabète de type 2 est réversible s’il est dépisté tôt et qu’un régime alimentaire et un programme d’exercice appropriés sont suivis. Cela fait cependant l’objet d’un débat, bien que la plupart des experts s’accordent à dire que le diabète de type 2 est totalement traitable.
La glycémie exacte chez les patients diabétiques peut varier en fonction de la consommation alimentaire et de la composition de la personne. Certains peuvent avoir des niveaux naturellement plus élevés, tandis que d'autres peuvent être légèrement inférieurs à la moyenne. Les niveaux ne doivent pas aller trop loin de ce qui est considéré comme normal, mais une légère déviation peut être saine et normale pour certains individus. Cependant, si la glycémie est toujours bien au-dessus de la plage normale, les patients peuvent avoir besoin d’évaluer de plus près ce qu’ils mangent pour s’assurer qu’aucun sucre caché n’est consommé.