Qu'est-ce qu'un disque bombé?
Un disque bombé est un trouble commun et douloureux dans lequel le noyau le plus interne du disque de la colonne vertébrale applique une pression sur la partie externe du disque, formant une bulle ou un renflement. Avec un disque bombé, le noyau est toujours dans les parois du disque et le disque n’a pas été déchiré ni rompu; Cependant, la pression exercée sur la racine nerveuse de la colonne vertébrale peut causer une douleur extrême. Un disque bombé peut apparaître dans n’importe quelle partie de la colonne vertébrale, mais il est plus fréquent dans le bas du dos ou dans la région lombaire.
Un disque bombé a deux causes principales: un âge avancé ou une blessure à la colonne vertébrale. Les symptômes varient d'une personne à l'autre. Cependant, la plainte principale est une douleur ou un engourdissement dans la région nerveuse du dos. Cela se produit lorsque le disque bombé appuie sur les racines nerveuses. Dans certains cas, il y a peu ou pas de douleur au dos - ce qui signifie que le disque bombé n'appuie pas sur la racine nerveuse. Un disque bombé peut avoir deux effets principaux: il peut guérir de lui-même ou être guéri avec un traitement mineur, ou il peut s'aggraver, se rompre et nécessiter une plus grande attention.
Pour la douleur associée à un disque bombé, le meilleur plan de traitement est le repos. Les médicaments ne font que masquer la douleur et ne guérissent pas le problème. Lorsque la zone du disque n’est pas douloureuse, il est recommandé de faire de légères marches et d’autres activités pour renforcer les muscles. Un coussin chauffant et une douche chaude sont également des remèdes utiles pendant les périodes douloureuses. Souvent, la thérapie physique est recommandée. Un bon thérapeute physique peut enseigner des techniques pour renforcer les muscles du dos, telles que le Pilates.
Heureusement, dans la plupart des cas, un disque bombé s'améliorera avec le temps. Près de la moitié des personnes diagnostiquées sont guéries en un mois et presque toutes se portent bien en six mois. Bien que cela soit relativement rare, il est possible qu'une intervention chirurgicale soit nécessaire. Mais avant de procéder par voie chirurgicale, un deuxième avis d’un autre médecin peut être une bonne idée.
Plusieurs mesures peuvent être prises pour éviter un disque bombé. Par exemple, lorsque vous soulevez, soulevez avec les jambes - pas le dos. Il suffit de plier les genoux à un squat, puis soulevez. Avoir une bonne posture et suivre un programme d'exercices peut également aider à prévenir la maladie. Enfin, le maintien d'un poids santé et de ne pas fumer diminuera également le risque de blessure du disque.