Qu'est-ce qu'une toux d'habitude?

Une toux habituelle, également appelée toux psychogène, est celle qui apparaît chez les enfants après un rhume ou la grippe, mais persiste longtemps après les autres symptômes. En règle générale, il n’ya pas de cause médicale réelle à la toux, mais elle se produit toutes les quelques secondes lorsque l’enfant est réveillé et se caractérise souvent par un type de son aboc sec et sec. Une fois que cela devient une habitude, il est très difficile de rompre et cela peut durer des mois ou, dans de rares cas, des années. Les antitussifs n’aideront pas à prendre l'habitude de tousser car c'est une maladie psychologique et non causée par une raison médicale.

Chez de nombreux enfants qui développent ce problème, une toux habituelle peut être très grave. Tant que l'enfant est éveillé, il toussera probablement toutes les quelques secondes ou au moins plusieurs fois par minute de la journée. Cela peut commencer à interférer avec les travaux scolaires ou toute autre activité à laquelle l'enfant participe. Cela peut également rendre difficile pour l'enfant de s'endormir la nuit, mais une fois qu'il est endormi, la toux s'arrête. C'est l'une des façons dont une toux habituelle peut être différenciée par une toux causée par un problème de santé réel.

Les traitements contre la toux par habitude impliquent généralement une psychothérapie et éventuellement même de l'hypnose afin d'amener l'enfant à rompre cette habitude. En thérapie, l'enfant apprendra à visualiser les techniques pour arrêter de tousser. Il peut commencer par retenir sa respiration pendant quelques secondes, puis augmenter progressivement la durée de son respiration afin d'interrompre la réponse de la toux. D'autres outils visuels, tels que la visualisation d'un commutateur pouvant être inversé pour désactiver la toux, se sont révélés utiles dans certains cas.

Pour les enfants qui ont développé une toux habituelle en raison de problèmes psychologiques plus profonds, tels que le besoin d'attirer davantage l'attention de leurs parents ou de leurs gardiens, ou en raison de niveaux élevés de stress ou d'anxiété, un traitement supplémentaire peut être nécessaire pour vaincre la toux. Dans la plupart des autres cas, cependant, les enfants qui apprennent avec succès les techniques d'auto-hypnose et de visualisation parviennent à surmonter leur habitude de tousser. Habituellement, la toux régulière ne provoque aucun type de dommage durable, mais, même si elle se poursuit, elle peut provoquer des douleurs à la gorge et à la poitrine, ainsi que nuire à la concentration. Il est donc important de régler ce problème le plus rapidement possible. Le pédiatre régulier d'un enfant est souvent le meilleur endroit pour commencer. Ainsi, les causes médicales peuvent d'abord être écartées et un spécialiste approprié peut être recommandé.