Qu'est-ce qu'une échelle de colère?
Une échelle de colère est une évaluation, utilisée pour la recherche clinique ou pour un usage privé, qui mesure la colère d'une personne. Une échelle de colère peut inclure des outils d'évaluation clinique, tels que des logiciels pouvant aider les psychologues à traiter les personnes présentant des problèmes psychologiques ou comportementaux. Les outils peuvent également inclure des guides conçus pour gérer la colère chez les enfants, les adolescents et les adultes.
Il est courant qu'une échelle de colère inclue un test avec une série de questions. Les réponses fournies par la personne qui passe le test d'évaluation peuvent aider les experts à cerner les causes de la colère. Cette méthode aide souvent à diagnostiquer les troubles de la colère. L'échelle de colère comprendra un profil personnalisé de l'individu comprenant son nom, son âge et son sexe.
De plus, une échelle de colère peut inclure un graphique. Le graphique ou le graphique indique les niveaux de colère liés à divers facteurs, tels que l'agression physique ou passive et le ressentiment. L'échelle est généralement mesurée en centiles et indique un score global de colère.
Des lignes directrices pour interpréter chaque centile sont incluses dans une échelle de colère. Par exemple, un score centile de 60 peut ne pas indiquer de pathologie de la colère, tandis qu'un score de 85 peut indiquer une pathologie de la colère modérée à sévère. Des scores élevés de 70 ou plus pourraient indiquer une colère malsaine pouvant nécessiter la participation à un programme de gestion de la colère.
Certaines échelles de colère incluent également quelque chose de communément appelé graphique à secteurs. Ce dessin ressemble à une tarte, divisée en sections colorées. Le graphique à secteurs illustre les centiles de chaque réponse donnée par l'individu.
Tester la colère en ligne est une autre option choisie par certaines personnes. Bien que cela ne soit pas conçu pour remplacer les tests professionnels, il peut mesurer le niveau de colère ou aider à identifier les éventuels problèmes de colère. De plus, des feuilles de travail et des tests de gestion de la colère peuvent être téléchargés en ligne.
Certaines feuilles de travail sur la gestion de la colère sont élémentaires et d’autres couvrent un sujet spécifique. Les échelles détaillées sont souvent appelées feuilles de travail de gestion avancées. Beaucoup de ces tests sont gratuits, tandis que d'autres exigent des frais minimes. Les tests de colère en ligne sont principalement conçus pour les adolescents et les adultes. Les pédiatres ou les psychologues pour enfants recommandent généralement les échelles de colère pour les enfants.
Dans certains cas, une échelle d'expression de la colère peut être trop compliquée à interpréter correctement par un profane. Dans un tel cas, il est recommandé de laisser un expert évaluer une échelle de colère. Un plan d'action approprié pour traiter les problèmes de colère peut être déterminé par un professionnel.