Qu'est-ce qu'un spray contre le ronflement?
Le spray de ronflement est l'un des nombreux produits sur le marché qui prétendent arrêter le ronflement. Il existe de nombreuses marques de vaporisateur contre le ronflement qui peuvent contenir de la glycérine, du menthol ou de l'huile de menthe poivrée, une petite quantité d'alcool et de l'eau. Ces produits aideraient à soulager le ronflement en lubrifiant la luette, le cou et les amygdales et en rétrécissant les tissus dans ces zones, ce qui peut réduire les vibrations.
La plupart des tests effectués sur ces produits sont de peu d'utilité aussi attrayants que les bruits de pulvérisation de ronflement. Il est possible que l'ajout de choses comme la menthe poivrée ou le menthol aide à réduire un peu la congestion nasale, ce qui peut à son tour aider à minimiser le ronflement. Malheureusement, un spray contre le ronflement n'est pas la panacée que la plupart des gens espèrent, et il y a peu de preuves que la lubrification de la gorge arrête la plupart des types de ronflement.
En revanche, si le produit semble fonctionner, il n'y a que quelques types qui endommagent, bien que la plupart des types ne conviennent pas aux enfants. Certaines personnes trouvent plus de soulagement avec les produits qui peuvent être fabriqués par les mêmes sociétés qui fabriquent des aérosols contre le ronflement. Par exemple, si un nez bouché est la principale cause de ronflement, les bandelettes nasales peuvent réduire ce problème.
D'autres ronflent pour diverses raisons et ne sont pas aidés par le ronflement. Les personnes en surpoids ronflent régulièrement, les fumeurs sont susceptibles de ronfler et certaines personnes souffrent de conditions très graves telles que l'apnée du sommeil. Si le ronflement est fort et chronique, il peut généralement indiquer d'autres maladies qui méritent un traitement. Cela est particulièrement vrai lorsqu'il existe des phases au cours desquelles une personne cesse de respirer pendant quelques secondes (apnée). Cette condition peut présenter un réel risque pour l'homme, entraînant une somnolence excessive pendant la journée et une réduction des niveaux d'oxygène dans le sang la nuit.
Au lieu de vaporiser du ronflement, les personnes souffrant d'apnée du sommeil devraient consulter un médecin qui pourrait recommander une étude du sommeil pour rechercher les causes du ronflement. La plupart des personnes souffrant de ronflements légers peuvent ne pas souffrir de cette maladie et peuvent vouloir essayer des choses comme les bandelettes nasales ou même le spray pour voir si cela aide. D'autres alternatives peuvent être pour les partenaires endormis d'utiliser des bouchons d'oreille afin qu'ils n'aient pas à arrêter de ronfler la nuit ou à les faire dormir sur le côté, ce qui est généralement associé à moins de ronflements.