Comment puis-je faire face au hoquet pendant la grossesse?

Pour traiter le hoquet pendant la grossesse, vous pouvez choisir l’un des remèdes maison éprouvés pour vous débarrasser du hoquet; Il s'agit notamment de boire des quantités importantes d'eau, de dissoudre du sucre sous la langue, de faire des exercices de respiration ou de sucer une rondelle de citron vert ou du gingembre frais. Bien que le hoquet ne soit pas particulièrement agréable pour une future mère, il n’est généralement pas inquiétant. En règle générale, le traitement du hoquet pendant la grossesse ne nécessite pas de traitement différent de celui que vous utiliseriez sans être enceinte.

Il existe plusieurs causes possibles du hoquet pendant la grossesse, mais la cause principale est que les poumons inhalent plus d’air qu’ils ne le feraient normalement. En fait, les taux d’inhalation et d’expiration pendant la grossesse augmentent de 30 à 40%. Parmi les autres causes courantes du hoquet, il y a le fait de manger ou de boire trop vite; consommer des aliments épicés; et inhalations soudaines, telles que toux, éternuement ou rire inattendu.

L'une des méthodes les plus éprouvées pour arrêter le hoquet pendant la grossesse consiste à boire un verre d'eau dans une série de gorgées. Le verre entier doit être consommé en l'espace d'une respiration. Se gargariser avec de l'eau glacée s'est également révélé efficace.

Un autre remède commun contre le hoquet pendant la grossesse consiste à placer une cuillerée à thé de sucre sous la langue. Vous devez lui permettre de se dissoudre lentement et d'entrer dans votre système par voie sublinguale. Le corps diffusera le sucre plus facilement et le distribuera plus rapidement que si vous avaliez le sucre tel quel.

Les exercices de respiration sont également fréquemment utilisés pour le hoquet pendant la grossesse. Prendre une profonde respiration, le retenir et l'exhaler lentement peut arrêter le hoquet. Alternativement, vous pouvez essayer de respirer dans un sac en papier. Une autre option consiste à retenir votre souffle aussi longtemps que cela est tolérable sans vous mettre mal à l'aise.

Si vous sucez un morceau de citron vert ou un morceau de gingembre frais, votre hoquet peut également disparaître. Vous pouvez l’embellir un peu en mélangeant le jus de citron vert et de gingembre avec une cuillerée de miel et en le buvant. Le miel est rapidement absorbé par l'estomac et peut déclencher une réaction plus rapide du mélange de chaux et de gingembre.

Le hoquet pendant la grossesse a aussi tendance à disparaître spontanément. S'ils durent plus de quelques minutes, essayer l'un de ces remèdes est un bon moyen de faciliter leur abandon. Si ces options ne fonctionnent pas, il peut être judicieux de consulter votre médecin. Le hoquet est rarement une cause d'inquiétude, mais en parler à votre médecin vous aidera à faire face aux éventuels problèmes de santé sous-jacents et à garantir une grossesse en bonne santé.