Comment puis-je faire de l'exercice avec des bêta-bloquants?
La plupart des patients peuvent faire de l'exercice avec des bêta-bloquants sans avoir à ajuster leur routine d'exercice. Le principal ajustement que la plupart des patients devront faire consiste simplement à modifier leur fréquence cardiaque cible pendant une séance d’exercice aérobie. La baisse de la fréquence cardiaque provoquée par les bêta-bloquants peut aider une personne à obtenir un meilleur entraînement, bien que cela rende plus difficile, voire impossible, l’augmentation de la fréquence cardiaque à un niveau correspondant à la fréquence cardiaque cible normale. À moins que le patient ait d'autres problèmes de santé, il n'y a aucune restriction quant à la quantité ou au type d'exercice auquel le patient peut participer.
Les bêta-bloquants réduisent la fréquence cardiaque et la pression artérielle du patient. La diminution de la fréquence cardiaque se produit à la fois lorsque le patient est au repos et lorsqu'il est actif. Cela signifie que les exercices intenses ne peuvent pas augmenter la fréquence cardiaque au-dessus d'un certain niveau, peu importe la durée de l'entraînement. Les patients habitués à viser une fréquence cardiaque cible peuvent être amenés à ajuster leur nombre cible une fois qu'ils ont commencé à prendre des bêta-bloquants. Le niveau d'activité et la durée de l'exercice peuvent rester les mêmes qu'avant le début du traitement par ce patient.
À titre indicatif, les patients peuvent réduire leur fréquence cardiaque cible du même nombre de battements par minute que les bêta-bloquants diminuent la fréquence cardiaque au repos. L’exercice avec des bêta-bloquants peut entraîner une forte diminution de la fréquence cardiaque, cependant, cette recommandation ne fonctionnera pas pour tous les patients. Il est possible qu'un patient utilise une échelle d'effort plutôt qu'une fréquence cardiaque cible lorsqu'il commence à faire de l'exercice avec des bêta-bloquants. L'échelle d'effort repose sur les impressions subjectives de la dureté de l'entraînement pour le patient et peut, dans de nombreux cas, être plus fiable qu'une fréquence cardiaque ajustée.
Bien que de nombreux patients prenant des bêta-bloquants ne présentent pas d'effets secondaires, certains effets peu fréquents peuvent rendre difficile l'exercice d'un patient avec les bêta-bloquants. Ces médicaments peuvent provoquer des vertiges, de la fatigue ou un essoufflement, ce qui peut rendre inconfortable un entraînement intense. Les patients doivent écouter leur corps et ne pas le pousser pour éviter les blessures. Ces effets indésirables s'atténueront souvent avec le temps. Par conséquent, une activité physique modérée au début peut être bénéfique pour les patients qui s'adaptent encore à ce médicament. Un patient doit informer son médecin si les effets secondaires restent graves, car cela pourrait indiquer qu’il faudrait essayer un autre bêta-bloquant ou une autre posologie.