Comment puis-je gérer la basse glycémie pendant la grossesse?

L'une des meilleures façons de gérer une glycémie faible pendant la grossesse peut être de manger plusieurs petits repas chaque jour.La plupart des médecins recommandent en outre que ces petits repas se composent de beaucoup de choses saines, telles que des grains entiers, des légumes et des fruits.Ce peut également être une bonne idée d'incorporer de la viande maigre, comme le poulet, dans certains de vos repas.Les produits laitiers sont également considérés comme bénéfiques pendant la grossesse par la plupart des médecins, et peuvent être les meilleurs lorsqu'ils sont consommés sous forme de yaourt faible en gras et de lait gras réduit.Vous devez également garder quelque chose de très sucré, comme une barre de bonbons ou une boîte de soude, à tout moment en cas de grave glycémie grave pendant la grossesse.

Manger plusieurs petits repas tout au long de la journée plutôt que trois grands repas pourraient bénéficierLes femmes qui éprouvent une glycémie faible pendant la grossesse, car cela les empêchera d'aller trop longtemps sans manger.Les femmes enceintes qui souffrent d'hypoglycémie, également connues sous le nom de glycémie, sont généralement plus susceptibles de rencontrer des problèmes si elles ne mangent pas quelque chose au moins toutes les quelques heures.Dans la plupart des cas, il suffit d'ajouter une collation après le petit déjeuner et avant le déjeuner ainsi qu'une collation après le déjeuner et avant le dîner pour prévenir les faibles symptômes de la glycémie.

Si vous ressentez régulièrement la glycémie pendant la grossesse et que vos symptômes sont suffisamment graves pour vous amener au point de s'évanouir, vous devrez peut-être garder une collation sucrée avec vous partout où vous allez.Lorsque la glycémie est autorisée à atteindre des niveaux dangereusement bas, il peut être très risqué pour la santé de la mère et du bébé.Manger rapidement une barre de bonbons, un bonbon dur ou boire un soda sucré devrait être en mesure de le ramener assez rapidement pour éviter tout problème majeur.Ce pourrait également être une bonne idée de transporter un kit de glucagon avec vous, ce qui devrait effectivement ramener vos niveaux en cas de cas de collations sucrées.

Une autre chose que vous voudrez peut-être garder à l'esprit pour le contrôle de la glycémie basse pendant la grossesse est de savoir combien vous faites de l'exercice.La plupart du temps, les médecins sont en faveur de l'exercice pendant la grossesse, car cela peut aider à maintenir les femmes en forme, ce qui a généralement un impact positif sur la facilité de travail et l'accouchement.Si vous êtes hypoglycémique, un exercice excessif peut réellement faire baisser votre glycémie.Votre médecin vous permettra probablement de faire de l'exercice si vous avez une glycémie basse, mais elle peut vous demander d'éviter quelque chose de trop pénible et de limiter vos sessions à quelques jours par semaine.