Comment puis-je réduire la douleur des oignons?
Les oignons sont un trouble courant du pied qui crée progressivement une malformation de la structure osseuse et ligamentaire à la base du gros orteil. La maladie peut être héréditaire, mais le port de chaussures très serrées pendant plusieurs années peut également en être la cause. La malformation peut au début causer peu d’inconfort, mais avec le temps, une grosse bosse rouge se forme à la base du gros orteil, provoquée par un os en saillie lorsque les os du gros orteil se courbent vers l’orteil à côté. Cette bosse peut être enflée et inconfortable.
Afin de réduire la douleur des oignons, certaines personnes optent immédiatement pour une intervention chirurgicale afin de corriger la malformation du gros orteil. Une correction précoce peut parfois être la meilleure méthode pour éviter la douleur, mais l'opération peut impliquer un temps de récupération important. D'autres décident de vivre avec la maladie, surtout si la malformation ne progresse pas rapidement. Ils doivent ensuite trouver un moyen de rendre la maladie moins douloureuse.
Il existe de nombreux traitements qui peuvent réduire la douleur des oignons. Le principal d'entre eux est d'être sélectif sur les chaussures. Les chaussures doivent être suffisamment larges, avoir un bout arrondi et généreux et les femmes doivent éviter les talons hauts. Même si vous craignez peut-être de porter les «chaussures sensibles», souvent diffamées, ce que vous sacrifiez à la mode peut en valoir la peine lorsque vos chaussures atténuent la douleur des oignons.
Même avec des chaussures confortables ou judicieuses, la douleur de l'oignon peut rester intense. Certaines personnes tirent avantage de l’utilisation de petits coussins d’oignon matelassés, généralement appliqués sur les aliments avec un adhésif ou appliqués à l’intérieur d’une chaussure. Cet amorti supplémentaire peut réduire la compression sur la "bosse" et atténuer un peu l'inconfort. D'autres optent pour des entretoises rembourrées entre les orteils. Lorsque cela ne vous aide pas, certaines personnes se tournent vers les orthèses, les inserts dans les chaussures, pour aider à réduire la douleur des oignons. Si vous envisagez d’acquérir des orthèses, vous devriez consulter votre podologue pour connaître les meilleurs choix.
Il existe d'autres méthodes directes pour traiter la douleur des oignons. Après une journée passée dans les chaussures, beaucoup de gens trouvent que glacer l'oignon aidera à réduire l'enflure et l'inconfort. Cela peut également aider à éviter les activités, en particulier les longues périodes debout, qui vous font mal aux pieds. D'habitude cependant, au moment où vous devez éliminer la capacité de rester debout ou de marcher pendant une longue période, il peut être judicieux d'envisager une chirurgie afin de pouvoir poursuivre vos activités normales.
Si un oignon vous met mal à l'aise occasionnellement, vous pouvez réduire sa douleur en utilisant des médicaments anti-inflammatoires en vente libre comme l'ibuprofène ou le naproxène sodique. L'acétaminophène soulage légèrement la douleur, mais il s'agit d'un analgésique qui ne contribue pas à réduire l'enflure. Dans de rares cas, les gens peuvent opter pour des injections de cortisone près du site de l'oignon, mais cela ne peut pas être utilisé souvent, car cela peut créer des problèmes de dégénérescence du pied et causer plus de gêne au fil du temps.