Comment puis-je soulager une migraine?

Quiconque a déjà connu une migraine maux de tête poursuivra toutes les possibilités jusqu'à ce qu'ils trouvent un traitement qui fonctionne.Ces maux de tête sont normalement localisés dans une zone spécifique de la tête.Ils sont extrêmement douloureux et peuvent être accompagnés de nausées, de vomissements et d'une extrême sensibilité à la lumière.Ils peuvent durer de quelques heures à trois jours.Chez les maux de tête de migraine, des quantités élevées de sérotonine sont libérées, provoquant une constriction des artères et des navires dans la tête.L'artère du rebond et la dilatation des vaisseaux provoquent la douleur intense.

La règle la plus importante pour le soulagement des maux de tête de la migraine est de reconnaître les premiers symptômes et de les traiter dès que possible.Une fois qu'une migraine a été autorisée à se développer, il est très difficile d'exploiter la douleur et l'inconfort.Afin d'empêcher une migraine, les changements de style de vie doivent également être pris en compte afin d'éviter les choses qui pourraient les déclencher.Les maux de tête des sinus, le rebond et les maux de tête en grappes sont différents des migraines, mais ils peuvent se transformer en un mal de tête de migraine.

allergies, déshydratation, pression artérielle élevée, fluctuations hormonales, indigestion, un foie lent, des spores fongiques d'orage et certains aliments peuvent provoquer des têtes de migraine.Les aliments tels que l'alcool, le fromage vieilli, le chocolat, les aliments fermentés, le MSG et le vin rouge sont des coupables courants car ils sont riches en substances qui dilatent les vaisseaux sanguins dans votre cerveau.Le sommeil excessive, la perte de poids soudaine et le retrait de la caféine peuvent également être des causes courantes de développement d'une migraine.

Certaines personnes ne peuvent obtenir que le soulagement de la migraine des médicaments de stupéfiants sur ordonnance, comme la codéine.Il existe également plusieurs médicaments sur ordonnance qui utilisent le facteur de sérotonine pour le soulagement des maux de tête de la migraine.Cependant, le mal de tête doit encore être interrompu à un stade précoce pour que le médicament fonctionne.L'aspirine ou l'acétaminophène plus un médicament anti-nauséen donnera souvent un soulagement.Une autre alternative est les médicaments vasoconstricteurs, combinés avec de la caféine.L'inconvénient principal est que la plupart de ces médicaments contre les maux de tête peuvent provoquer des maux de tête de rebond qui peuvent progresser dans une migraine.

Les praticiens holistiques croient qu'il existe plusieurs remèdes pour soulager les maux de tête de la migraine.Ils sont également d'accord pour dire qu'il est impératif d'agir au début des symptômes et de ne pas permettre à une migraine de se développer en stades avancés.Beaucoup croient que les migraines peuvent être guéries et empêchées par la thérapie dans l'eau, en raison du cerveau et des yeux subissant une déshydratation, qui se transforme en inflammation.Garder le corps hydraté est toujours une bonne pratique.

La racine de valériane transformée en thé a été utilisée depuis des siècles pour soulager les maux de tête de la migraine.La fièvre des herbes est une autre thérapie naturelle qui empêchera une migraine ou réduira sa gravité.Cette herbe est également utilisée depuis des siècles, mais seulement depuis le 21e siècle, les chercheurs ont compris qu'il réduit la sécrétion de sérotonine.De plus, il réduit la production de prostaglandine, qui est un agent inflammatoire.Le magnésium est une autre option car de nombreuses personnes avec des maux de tête fréquents sont déficients en magnésium dans leurs tissus cérébraux.

Beaucoup de maux de tête de migraine trouvent un soulagement en mélangeant des parties égales de la racine de la réglisse et de Sucanat , puis ajoutant du ghee pour faire une pâte.Ils prennent 1 cuillère à café (5 ml) toutes les heures jusqu'à ce que le mal de tête disparaisse.Une autre option consiste à faire un thé de graines de coriandre écrasées, avec du sucre au goût.Le jus de citron dans l'eau chaude, accompagné d'une pincée de sel noir est un autre remède réussi.Les acides gras oméga-3 font partie intégrante du cerveau et de la rétine et sont recommandés pour les victimes de migraines.Avec l'un de ces remèdes, le rinçage de la tête avec de l'eau chaude et froide alterner aidera à équilibrer les vaisseaux sanguins contraignants et dilatés et apporter un soulagement.