Comment puis-je soulager les yeux secs?
La sécheresse oculaire peut être une affection temporaire, tandis que certaines personnes souffrent de sécheresse oculaire chronique. D'autres peuvent s'apercevoir qu'ils ont les yeux secs après avoir pris certains médicaments qui provoquent également un assèchement de la bouche. Dans de nombreux cas, des gouttes en vente libre ou sur ordonnance permettent de soulager les symptômes, ce qui permet de compenser le manque de lubrification des yeux ou de stimuler la production de larmes.
Au comptoir, les gouttes soulagent souvent les yeux secs en remplaçant les larmes. On peut voir des produits comme des larmes artificielles, ou des produits fabriqués par Visine, ou Murine, qui aident spécifiquement à garder les yeux humides. La plupart des optométristes et ophtalmologistes recommandent l’utilisation de produits ne contenant pas beaucoup de conservateurs. Les gouttes qui aident à réduire les rougeurs dans les yeux peuvent en réalité causer une sécheresse des yeux. Cherchez plutôt de simples gouttes salines pour remplacer vos propres larmes.
Une autre façon de traiter les yeux secs consiste à utiliser des gouttes sur ordonnance telles que Restasis® qui aident à produire des larmes. Restasis ne peut pas être utilisé avec des médicaments contenant des stéroïdes, comme ceux pouvant être utilisés pour traiter les allergies saisonnières. Cela ne fonctionne pas non plus pour ceux qui ont des bouchons de conduits lacrymaux. Cependant, des études cliniques ont montré qu'il est très efficace pour les personnes souffrant de sécheresse oculaire chronique.
En plus des gouttes pour les yeux, on peut également aider à minimiser la sécheresse des yeux en réduisant certains facteurs de risque. Par exemple, les fumeurs, les personnes qui utilisent l'ordinateur pendant de longues périodes et ceux qui ne boivent pas assez d'eau peuvent avoir plus de problèmes de sécheresse oculaire. Ceux qui doivent travailler dans des conditions arides ou venteuses ont également intérêt à se couvrir les yeux pour réduire les irritations. De nombreux médicaments contre les allergies et les médicaments contre le rhume peuvent également assouplir les yeux; c'est notamment le cas de médicaments comme la pseudoéphédrine et le benadryl.
Prendre des pauses de l'ordinateur, arrêter de fumer et boire suffisamment de liquide peut aider à maintenir une meilleure humidité dans les yeux. Ce sont de bonnes idées non seulement pour la personne qui a les yeux secs, mais aussi pour tout le monde. Les gens devraient boire entre six et huit verres de liquides par jour et ne pas oublier de prendre des pauses à partir de l'écran de l'ordinateur toutes les 20 minutes environ. Travailler à l'ordinateur a tendance à réduire la réponse au clignotement, ce qui signifie que l'on ne travaille pas pour produire des larmes.
Si vous continuez à souffrir de la sécheresse oculaire non causée par un médicament, consultez votre médecin. Alors que de nombreuses personnes souffrent de sécheresse oculaire chronique sans autres symptômes médicaux, la sécheresse oculaire peut également être un symptôme d'autres affections. Certaines maladies auto-immunes telles que la sclérodermie commencent par une sécheresse oculaire chronique.