Comment puis-je accélérer la récupération après une intoxication alimentaire?
Bien que la plupart des intoxications alimentaires puissent être traitées à la maison, une maladie grave d'origine alimentaire peut nécessiter l'attention d'un professionnel de la santé. L’un des moyens les plus faciles d’accélérer la guérison d’une intoxication alimentaire est de se reposer. Il n'est généralement pas recommandé de supprimer les vomissements ou la diarrhée à l'aide de médicaments en vente libre, car ces symptômes d'intoxication alimentaire aident souvent à expulser les micro-organismes de l'organisme. Il est également recommandé de rester hydraté en buvant de l'eau ou en utilisant du thé à base de plantes. Les repas doivent être légers et fades.
Une intoxication alimentaire peut être extrêmement inconfortable, mais les personnes atteintes peuvent généralement surmonter les symptômes à la maison. Certains symptômes courants d'intoxication alimentaire peuvent inclure des nausées, des crampes abdominales, des vomissements et de la diarrhée. Les patients présentant des symptômes sévères doivent toutefois consulter un médecin dès que possible. Les médecins sont généralement en mesure d'aider les personnes présentant des symptômes d'intoxication alimentaire légers à modérés.
Le repos est extrêmement important lors de la récupération d'une intoxication alimentaire. Permettre au corps de se reposer lui permet de lutter plus rapidement contre la maladie. Les personnes souffrant d'intoxication alimentaire ne doivent pas se fatiguer. Ils ne devraient pas aller au travail ou à l'école, par exemple. Idéalement, ils devraient rester au lit.
Les vomissements et la diarrhée sont parmi les symptômes les plus courants d'intoxication alimentaire. Bien que ces symptômes puissent être très inconfortables pour la plupart des gens, les médicaments pour l'estomac conçus pour enrayer ces symptômes ne sont généralement pas recommandés. Ces actions sont les méthodes utilisées par l'organisme pour se débarrasser des microorganismes nuisibles à l'origine de la maladie. La suppression de ces symptômes lors de la récupération d'une intoxication alimentaire permet à ces micro-organismes nocifs de rester dans le corps, entraînant éventuellement une récupération plus longue d'une intoxication alimentaire.
La déshydratation peut également survenir lors de la récupération d'une intoxication alimentaire, car le corps rejette une grande quantité d'eau par le vomi et la diarrhée. Certains signes de déshydratation peuvent inclure une urine foncée, une bouche sèche, des vertiges et de la fatigue. Pour prévenir ces symptômes, il est important de rester hydraté. L'eau est le meilleur liquide à boire pour lutter contre la déshydratation.
Bien que les boissons contenant de la caféine soient à éviter, les tisanes peuvent aider à la guérison d'une intoxication alimentaire. Cela aidera non seulement à prévenir la déshydratation, mais aussi à calmer les maux d'estomac et à favoriser une bonne digestion. Le thé au gingembre et le thé à la menthe sont deux types de thés qui peuvent être bénéfiques aux personnes souffrant d'intoxication alimentaire.
Une fois que les symptômes initiaux ont légèrement diminué, une personne souffrant d'intoxication alimentaire peut commencer à avoir envie de manger à nouveau. Les aliments et les repas complexes ne sont généralement pas recommandés pour le moment, car le système digestif est toujours fragile et sensible. Des aliments simples, tels que du pain grillé sec et du riz ordinaire, sont généralement recommandés. Les sucres, en revanche, doivent être évités pendant le rétablissement de l'intoxication alimentaire, car ils peuvent aggraver les symptômes.