Comment puis-je traiter un avant-bras meurtri?
Les ecchymoses peuvent survenir pour plusieurs raisons. Par exemple, vous pouvez développer une ecchymose à l'avant-bras après une chute, un choc contre un objet ou la chute de quelque chose sur vous. Dans la plupart des cas, vous pouvez traiter un avant-bras meurtri à la maison avec de la glace et une élévation. Vous pouvez également utiliser des analgésiques en vente libre pour soulager la douleur qui l’accompagne. Toutefois, si vous ressentez une douleur intense liée à une ecchymose, consultez un médecin afin de vous assurer que vous ne subissez pas une fracture.
Lorsque vous remarquez une ecchymose à l'avant-bras pour la première fois, vous feriez bien de commencer à appliquer de la glace dessus. En règle générale, il est utile de le faire le premier ou les deux premiers jours de la blessure, car cela réduit l’inconfort et le gonflement associé. De nombreux experts recommandent d'appliquer la glace par incréments de 15 minutes en alternance avec 15 minutes sans la glace sur le bleu. Vous pouvez utiliser un sac de glace pré-fabriqué pour glacer le bleu ou en créer un en enveloppant la glace dans un chiffon propre, mince et humide avant de l'appliquer sur le bleu. Pour éviter les dégâts lorsque la glace commence à fondre, vous pouvez placer la glace dans un sac en plastique qui scelle, puis envelopper le sac dans un chiffon.
Parfois, un avant-bras meurtri est associé à une douleur dans la région. Bien que la douleur d'une ecchymose ne soit généralement pas atroce, elle peut s'avérer assez inconfortable pour gêner vos activités quotidiennes. Les analgésiques en vente libre sont souvent utiles pour réduire ce type de douleur. Habituellement, les médecins recommandent aux patients de prendre de l'acétaminophène pour traiter un avant-bras meurtri au lieu de l'ibuprofène ou de l'aspirine. L’aspirine et l’ibuprofène peuvent provoquer des saignements et des ecchymoses plus longtemps que prévu.
Bien que cela puisse être difficile à accomplir si vous êtes une personne très active, garder le bras levé pourrait aider à réduire l'enflure ainsi que l'inconfort associé à un avant-bras meurtri. Les experts médicaux recommandent généralement de garder la partie meurtrie de votre bras au-dessus du niveau du cœur. Cela semble généralement plus bénéfique le premier jour de la contusion, cependant.
Bien que la douleur et le gonflement soient normaux lorsque vous avez un avant-bras meurtri, les experts conseillent généralement de demander l’aide d’un médecin. Si vous ressentez une douleur intense ou un inconfort qui ne s'améliore pas au bout de quelques jours, des soins médicaux peuvent être nécessaires. De plus, vous aurez peut-être intérêt à consulter un médecin si vous avez des ecchymoses à l'avant-bras inexpliquées.