Comment puis-je traiter le syndrome du canal carpien?
Le canal carpien est un petit espace entre les os de votre poignet et à travers lequel passe le nerf médian. Dans le syndrome du canal carpien, les tissus entourant les os et le nerf médian gonflent et compriment le nerf. Le résultat peut être un engourdissement du pouce et des trois premiers doigts, accompagné de douleur. La maladie peut être causée par des mouvements répétitifs au travail, dans des lieux de travail ergonomiques, et par des affections sous-jacentes telles que l'arthrite. Certaines personnes, souvent celles qui ont les poignets plus petits, semblent plus sujettes à la maladie que d'autres.
Si vous notez des symptômes du syndrome du canal carpien, consultez immédiatement un médecin pour traiter cette affection. Surtout si le syndrome est causé par des lésions dues à des mouvements répétitifs, vous pouvez éviter les cas plus graves en modifiant vos activités ou votre manière de travailler. Les personnes qui traitent le syndrome du canal carpien à ses débuts ont de meilleures chances d'éviter d'aggraver la maladie, ce qui pourrait entraîner une intervention chirurgicale.
La façon dont les médecins traitent le syndrome du canal carpien est basée sur la cause, le moment où ils peuvent être identifiés et la gravité de l'affection. Habituellement, le premier traitement consiste à immobiliser le poignet ou les poignets, avec des attelles ou des orthèses pour les mains. Cela peut vous permettre de continuer à travailler sans utiliser les mains de manière à aggraver la situation. Le glaçage de la zone peut également réduire le gonflement du tissu et est facilement accompli si vous avez un corset amovible.
Deuxièmement, les médecins, et en particulier les physiothérapeutes et les ergothérapeutes, cherchent à traiter le syndrome du canal carpien en analysant tous les types de mouvements qu’une personne est en train de réaliser et qui pourraient en résulter. Par exemple, si vous tapez toute la journée, utilisez un mauvais positionnement et travaillez dans un espace de travail mal conçu, vous pouvez les modifier pour vous aider à taper dans une position plus ergonomique. De petits changements dans la façon dont vous effectuez votre travail normal peuvent aider à empêcher les tissus des poignets de devenir plus enflés et d'aggraver la maladie. Des exercices d’apprentissage visant à renforcer les poignets peuvent aider à mettre fin au syndrome. Ils sont normalement enseignés par un physiothérapeute.
Les médecins traitent également le syndrome du canal carpien au début et à la fin de cette maladie en traitant les symptômes de la douleur. Le plus souvent, les médecins prescrivent des médicaments anti-inflammatoires ou recommandent des médicaments en vente libre tels que l'ibuprofène. Les médecins peuvent également utiliser des injections de cortisone au poignet pour traiter temporairement le syndrome du canal carpien si la douleur est sévère.
Lorsque les traitements ci-dessus ne soulagent pas la maladie, le remède le plus courant est la chirurgie. La chirurgie consiste à couper un ligament dans le canal carpien qui est généralement le plus indiqué pour provoquer le syndrome. La chirurgie peut aider les personnes à se rétablir en quelques semaines, voire plusieurs mois. Il doit toujours être suivi de séances de physiothérapie pendant la guérison des poignets, de sorte que la chirurgie n’impacte pas l’utilisation complète des poignets et des mains par la suite.