Comment puis-je traiter les vomissements de la gueule de bois?
Les vomissements de gueule de bois peuvent généralement être traités avec du repos, des fluides et parfois de petites quantités de nourriture douce qui peuvent aider à neutraliser l'excès d'acide gastrique. L'hydratation est l'une des parties les plus importantes du traitement d'une gueule de bois en raison des effets diurétiques de l'alcool, et le remplacement de liquide inadéquat peut souvent prolonger les effets de cette affection désagréable. Boire de l'alcool devant la limite naturelle de votre corps et le mélange de plus d'un type d'alcool dans l'estomac sont deux des causes les plus courantes d'une longue gueule de bois avec des nausées et des vomissements. Alors que la plupart des cas de vomissements de gueule de bois passent en une journée, des vomissements persistants de tout aliment ingéré ou liquide pendant une plus longue période peuvent être un signe d'intoxication à l'alcool qui nécessite des soins médicaux.
Le lendemain après avoir bu une grande quantité d'alcool, le repos est un élément clé de vous sentir mieux lorsque vous êtes accroché au point de vomir. N'allez pas au travail ni à l'école; Appelez simplement et dites à la partie appropriée que vous vomissez, sansElaboration supplémentaire. La même idée s'applique à tous les types de nominations ou obligations prévues. Passez la journée à vous reposer au lit, idéalement où vous avez un accès rapide à une salle de bain pendant les épisodes de gueule de bois. Si vous ressentez une sensibilité à la lumière, fermez tous les rideaux de fenêtre dans votre pièce; La lumière vive peut parfois aggraver la gueule de bois dans ce cas.
Boire suffisamment d'eau avant et après la consommation d'alcool est l'un des moyens les plus efficaces de minimiser la gueule de bois. Bien que les vomissements de la gueule de bois soient le moyen naturel du corps d'expulser les sous-produits d'alcool toxiques, il peut également généralement se débarrasser de tout autre liquide dont le corps a besoin pour récupérer. Sirotez de petites quantités à la fois à partir d'un verre d'eau tout en se remettant d'une gueule de bois, mais ne buvez pas de grandes gorgées au début pour éviter d'irriter davantage l'estomac. Les boissons pour sportifs peuvent être de bonnes sources de remplacement des électrolytes et du glucose perduLes jus tels que le raisin ou la pomme peuvent également aider à le processus de réhydratation.
Certains aliments tels que les craquelins fades et les toasts secs sont efficaces pour réduire les symptômes de la gueule de bois. Manger de petites quantités de celles-ci peut aider à réduire les effets acides des sous-produits d'alcool en panne qui créent souvent des sensations de brûlure dans l'estomac et la gorge pendant les vomissements de la gueule de bois. Ces types d'aliments doivent être consommés lentement au début, idéalement après avoir pu boire et garder au moins un verre d'eau, de jus ou de boissons sportives.