Comment traiter les vomissements dus à la gueule de bois?
Les vomissements dus à la gueule de bois peuvent généralement être traités avec du repos, des liquides et parfois de petites quantités d'aliments légers qui peuvent aider à neutraliser l'excès d'acide gastrique. L'hydratation est l'un des aspects les plus importants du traitement d'une gueule de bois en raison des effets diurétiques de l'alcool. Un remplacement insuffisant des liquides peut souvent prolonger les effets de cette maladie désagréable. Boire de l'alcool au-delà de la limite naturelle de votre corps et mélanger plus d'un type d'alcool dans l'estomac sont deux des causes les plus courantes d'une longue gueule de bois accompagnée de nausées et de vomissements. Bien que la plupart des cas de vomissements de la gueule de bois disparaissent au cours de la journée, les vomissements persistants de tout aliment ou liquide ingéré pendant une longue période peuvent être un signe d'intoxication alcoolique nécessitant des soins médicaux.
Le lendemain de la consommation d’une grande quantité d’alcool, le repos est un élément essentiel pour se sentir mieux quand on est suspendu au point de vomir. Ne va pas au travail ou à l'école; il vous suffit d'appeler et d'informer la personne concernée que vous vomissez, sans plus de précisions. La même idée s'applique à tous les types de rendez-vous ou d'obligations planifiés. Passez la journée au lit, idéalement lorsque vous avez un accès rapide à une salle de bain en cas de vomissements dus à la gueule de bois. Si vous éprouvez une sensibilité à la lumière, fermez tous les rideaux de la fenêtre de votre pièce; une lumière vive peut parfois aggraver la nausée de la gueule de bois dans ce cas.
Boire suffisamment d’eau avant et après la consommation d’alcool est l’un des moyens les plus efficaces de réduire au minimum la gueule de bois. Bien que les vomissements de la gueule de bois soient le moyen naturel utilisé par le corps pour expulser les sous-produits d'alcool toxiques, il permet généralement de se débarrasser de tout autre liquide dont le corps a besoin pour récupérer. Buvez de petites quantités à la fois dans un verre d'eau tout en vous remettant d'une gueule de bois, mais ne buvez pas de grandes gorgées au début pour ne pas irriter davantage l'estomac. Les boissons pour sportifs peuvent être de bonnes sources pour remplacer les électrolytes et le glucose perdus, et des jus doux comme le raisin ou la pomme peuvent également aider au processus de réhydratation.
Certains aliments comme les craquelins fades et les toasts secs réduisent efficacement les symptômes de la gueule de bois. Consommer de petites quantités de ces produits peut aider à atténuer les effets acides des sous-produits de l'alcool dégradés, qui créent souvent des sensations de brûlure à la fois dans l'estomac et dans la gorge lors de vomissements dus à la gueule de bois. Ces types d'aliments doivent être consommés lentement au début, idéalement après avoir été en mesure de boire et de contenir au moins un verre d'eau, de jus de fruits ou de boisson pour sportifs.