Comment choisir le meilleur massage Abhyanga?

Selon les traditions ayurvédiques, les gens ont trois éléments ou doshas qui peuvent être utilisés pour décrire avec précision leurs traits de personnalité, leurs comportements et leurs types de corps. La santé mentale et physique est promue lorsque chaque dosha est exprimé d'une manière équilibrée pour une personne en particulier. Les déséquilibres Dosha sont corrigés par l'utilisation de diverses techniques en Ayurveda, et celles-ci incluent le massage Abhyanga. Le meilleur massage d'Abhyanga dépend grandement du dosha dominant d'une personne et des déséquilibres dosha qu'ils peuvent avoir. Comme pour tout type de massage, le massage abhyanga peut être contre-indiqué pour les personnes atteintes de certaines conditions médicales, y compris les infections actives, les maladies cardiaques ou les caillots sanguins.

Les trois doshas en Ayurveda sont Pitta, Vata et Kapha. La plupart des gens auraient un ou deux doshas dominants. On pense que ceux qui sont vata dominants sont vulnérables à l'anxiété et aux conditions rhumatologiques et gastro-intestinales lorsque leur vata est déséquilibré. Un déséquilibre Pitta peut conduire à des brûlures d'estomac,Problèmes de colère et inflammation. Les déséquilibres de Kapha Dosha peuvent provoquer une sensibilité à la jalousie, à la congestion des sinus et à l'asthme.

Le massage

ayurvédique implique généralement l'application d'huiles chaudes destinées à renforcer ou à affaiblir des doshas spécifiques dans le corps. Les huiles utilisées dans un massage Abhyanga sont spécifiques au dosha. Le dosha dominant d'une personne est généralement déterminé en répondant à une série de questions, ou en remplissant un court questionnaire standardisé immédiatement avant un massage. Un ou deux praticiens de massage utilisent ensuite des mouvements rythmiques qui favorisent l'élimination des toxines. En règle générale, un massage Abhyanga durera 45 à 60 minutes.

Lorsqu'il est utilisé dans le cadre d'un plan de traitement de l'Ayurveda pour corriger les déséquilibres Dosha, un massage quotidien de l'abhyanga peut être recommandé. Si un déséquilibre kapha sévère est trouvé, alors Shirodhara, un massage dans lequel l'huile chaude est coulée sur le front d'une personne, peut également être utilisée comme pArt d'un programme ayurvédique. La détermination correcte de la constitution et des déséquilibres Dosha d’une personne est nécessaire pour déterminer le meilleur massage d’Abhyanga pour cette personne. La tradition ayurvédique soutient que différents symptômes physiques ou émotionnels découlent de déséquilibres Dosha très spécifiques. Selon les déséquilibres particuliers, ainsi que le dosha dominant d'une personne, différentes huiles peuvent être utilisées lors d'un massage pour harmoniser les doshas et favoriser le bien-être.

Les personnes atteintes de certaines conditions médicales ne devraient pas avoir de massage abhyanga. Il s'agit notamment de l'insuffisance rénale, des allergies et des infections actives. Les personnes diagnostiquées avec des troubles du système immunitaire devraient consulter un médecin avant de subir un massage de ce type.