Comment choisir les meilleurs suppléments de fatigue surrénale?
La fatigue surrénalienne est un terme vague utilisé pour désigner de nombreux symptômes différents, notamment des douleurs et courbatures générales, de la fatigue et des difficultés à dormir. Le diagnostic n’est pas reconnu par la médecine moderne, mais est largement utilisé dans des pratiques de guérison alternatives, où le stress permanent est considéré comme la cause principale. Avant de décider d'essayer des suppléments de fatigue surrénalienne, parlez-en à votre médecin pour vous assurer que vos symptômes ne sont pas causés par une autre affection sous-jacente, et discutez des éventuelles interactions médicamenteuses pouvant résulter de l'ajout d'un supplément à votre alimentation. Lorsque vous choisissez des suppléments, travailler avec un praticien de médecine douce peut vous aider à déterminer les meilleurs produits pour vos besoins.
Les glandes surrénales, situées au-dessus des reins des deux côtés, jouent un rôle majeur dans le contrôle des hormones qui réagissent à des situations stressantes. Ces hormones comprennent l'épinéphrine, la noradrénaline, le cortisol et l'aldostérone. Les taux de cortisol en particulier peuvent avoir un impact important sur les fonctions du corps, car ils sont responsables de la libération de protéines et d'autres composés à utiliser dans le corps pendant les périodes de stress intense. Cette hormone joue également un rôle dans la modération des niveaux d'énergie tout au long de la journée. De nombreux suppléments de fatigue surrénale prétendent équilibrer les niveaux de cortisol, destinés à améliorer les niveaux d'énergie.
Bien que la fatigue surrénalienne ne soit pas techniquement un diagnostic médical accepté, l'insuffisance surrénalienne, également appelée maladie d'Addison, est une affection très réelle et très grave. Si vous présentez des symptômes couramment associés à la fatigue surrénalienne, tels que fatigue, perte de poids, évanouissements ou vomissements, il est important de contacter votre médecin immédiatement, car la maladie peut devenir suffisamment grave pour nécessiter une hospitalisation.
Une fois que la maladie d'Addison a été écartée, si vous souhaitez adopter un supplément de fatigue surrénalienne, vous devez examiner attentivement les listes d'ingrédients des options potentielles. Certains fabricants de suppléments évitent de divulguer les ingrédients exacts de leurs produits en prétendant qu'ils contiennent des "mélanges exclusifs", mais cette pratique peut être très dangereuse pour les personnes souffrant de certaines allergies. Les suppléments peuvent causer autant d’effets secondaires que les médicaments traditionnels s’ils sont utilisés à mauvais escient ou par des personnes souffrant de certaines conditions médicales. Si les entreprises refusent de divulguer les ingrédients de leurs suppléments, envisagez de rechercher des sources alternatives.
N'oubliez pas que certains suppléments vendus comme suppléments de fatigue surrénalienne peuvent contenir exactement les mêmes ingrédients qu'un mélange de vitamines moins coûteux. Par exemple, le fer, le zinc et le cuivre sont des ingrédients populaires dans les suppléments de fatigue surrénalienne, et ces mêmes minéraux font également partie de nombreux complexes multivitaminiques génériques. La vitamine C est également un ingrédient populaire, car les recherches scientifiques indiquent qu’elle peut aider à réduire les niveaux de cortisol dans le corps. Si vous recherchez seulement une ou deux vitamines ou minéraux spécifiques pour compléter votre alimentation, il est généralement plus rentable d’acheter des versions génériques individuellement plutôt que dans le cadre de composés de marque.