Comment choisir les meilleurs produits Ayurveda?
L'Ayurveda est un système de guérison développé en Inde il y a plusieurs milliers d'années. Il met l'accent sur la guérison de tout le corps plutôt que sur le traitement de maux individuels, car les praticiens estiment que lorsque le corps est en équilibre, les maladies sont moins susceptibles de se produire. Il existe de nombreux produits ayurvédiques destinés à améliorer la santé globale et à renforcer le lien entre l'esprit et le corps. Le meilleur choix dépend de l'utilisation prévue du produit, de ses préférences personnelles et des recommandations des praticiens de l'ayurveda. Vos antécédents médicaux doivent également jouer un rôle dans le choix des produits à utiliser. En effet, de nombreuses plantes peuvent interférer avec d'autres médicaments ou aggraver certaines conditions. Parlez-en à votre médecin avant de commencer une méthode de guérison alternative.
Lorsque vous décidez quels produits de l'ayurveda utiliser, il est préférable de consulter un praticien de l'ayurveda afin de déterminer les produits qui répondront le mieux à vos besoins. Alors que les États-Unis ne disposent d'aucun ensemble spécifique de critères ou d'un bureau de licences pour les praticiens de la médecine alternative, l'Inde a des normes très spécifiques. De nombreux praticiens obtiennent au moins un baccalauréat en médecine ayurvédique en Inde avant de s'établir aux États-Unis ou dans d'autres pays. C'est une bonne politique de demander à voir la preuve des lettres de créance si un diplôme n'est pas affiché en évidence.
Une grande partie de la médecine ayurvédique repose sur le massage, la méditation, le jeûne et d'autres pratiques plutôt que sur des produits ayurvédiques spécifiques. Les plantes médicinales sont la méthode de guérison tangible la plus répandue. Il existe de nombreuses façons d’extraire les propriétés bénéfiques des herbes et des plantes, notamment les brasser dans un thé, créer une teinture concentrée ou extraire l’huile essentielle des feuilles, des fleurs et des tiges.
Les produits d'aromathérapie ayurveda, y compris les bougies, l'encens et les produits pour le corps et le corps infusés aux huiles essentielles sont également des choix populaires pour ceux qui cherchent à compléter d'autres traitements ou à essayer la médecine ayurvédique sans rien prendre en interne. Bien que les bougies et l'encens soient généralement sans danger lorsqu'ils sont utilisés correctement, vous devez faire preuve d'un peu plus de précaution lorsque vous choisissez des produits destinés à être utilisés sur votre corps. Ne placez jamais d'huiles essentielles non diluées directement sur votre peau, car de nombreuses huiles peuvent provoquer des réactions graves.
Certains praticiens fournissent des kits contenant plusieurs produits d'ayurveda différents, tous conçus pour aider avec un certain malaise ou pour promouvoir une bonne santé en général. Ces kits peuvent inclure une combinaison de plantes médicinales, d’huiles de massage, de masques pour le corps en argile, de bougies et même de la musique pour favoriser la relaxation. Lors du choix d'un kit, considérez le prix de tous les produits individuellement, surtout si vous pensez que vous n'utiliserez que quelques produits. Assurez-vous de ne pas dépenser plus que si vous les achetiez séparément.
La chose la plus importante à retenir lorsque vous choisissez les produits ayurvédiques à essayer est que ces produits sont considérés comme médicinaux par de nombreux pays. Bien que certains pays - y compris les États-Unis - ne reconnaissent pas les méthodes de guérison alternatives en tant que système médical officiel, il s'agit toujours d'un médicament. Vous devez prendre les mêmes précautions lors de l’achat de ces produits que lors de l’achat d’un médicament en vente libre: veillez à ce que vos recherches soient approfondies et n’achetez que auprès de sources fiables.