Comment choisir le meilleur frottement de poitrine?
Un frottement de poitrine est souvent utilisé lorsqu'une personne est congestionnée. Le frotter sur la poitrine peut aider à apaiser les symptômes d'un rhume. Il existe plusieurs types de frottements de poitrine disponibles, y compris des variétés produites dans le commerce qui contiennent du camphre et du menthol. Les versions naturelles ont des huiles essentielles et de la cire d'abeille. Si le frottement est destiné à un nourrisson ou un tout-petit, vous devez en choisir un qui est conçu pour ce groupe d'âge.
La plupart des variétés commerciales de frottement thoracique, également appelées vapeur, sont destinées aux personnes de plus de deux ans. Des études ont montré que ces frottements sont efficaces pour soulager la congestion ressentie d'un rhume. Bien que les frottements de la poitrine ne soulagent pas réellement la congestion, ils incitent votre corps à penser que vous vous sentez moins congestionné, car le menthol a un parfum fort qui vous donne l'impression que vous pouvez à nouveau respirer.
L'application du frottement sur le coffre peut également faire apaiser les toux. Certaines personnes éprouvent un soulagement des douleurs musculaires et de la douleur lors de l'utilisation d'un frottement de vapeur. Le frottement peut aider à soulager les musclesTress et améliorer la circulation sanguine.
Si vous avez besoin d'un frottement de poitrine pour un enfant de moins de deux ans, choisissez un qui est conçu spécifiquement pour les bébés ou les tout-petits. Ces frottements ne contiennent pas de menthol ou de camphre, ce qui peut irriter les passages d'air d'un tout-petit. Le camphre est également potentiellement mortel s'il est ingéré par un bébé. Recherchez des frottements de poitrine pour les bébés contenant des ingrédients tels que l'aloe vera et la lavande.
Le camphre peut également causer des problèmes chez les enfants plus âgés et les adultes. S'il entre en contact avec vos yeux, par exemple, votre cornée peut être endommagée. Vous ne devriez pas utiliser de frottements de poitrine contenant du camphre près de vos narines ou d'autres ouvertures sur votre corps.
Un frottement de poitrine fait maison ou un camping organique qui ne contient pas de camphre peut être une meilleure option pour vous. Pour faire votre propre frottement, mélangez entre 10 et 20 gouttes d'une huile essentielle, comme la menthe poivrée ou l'eucalyptus, en quelques onces d'huile d'amande. Vous pouvez également utilisergelée de pétrole si vous préférez. Commencez par une quantité inférieure d'huile essentielle, surtout si le frottement est pour un jeune enfant.
Les versions à base de plantes naturelles d'un frottement de vapeur peuvent être disponibles et peuvent être préférables si vous souhaitez éviter le camphre et que vous ne voulez pas faire le vôtre. Habituellement, les frottements naturels ont une base de cire d'abeille ou d'huile de noix de coco. Les herbes utilisées dans les frottements peuvent inclure la lavande et l'eucalyptus. Certains contiennent des herbes comme la coriandre ou la camomille.