Comment choisir le meilleur traitement du syndrome de fatigue chronique?
Le meilleur traitement du syndrome de fatigue chronique sera probablement une combinaison de différentes approches. Le syndrome de fatigue chronique (SFC) est une maladie difficile à traiter et à diagnostiquer. Depuis 2011, il n'y a pas de remède pour le SFC et les traitements sont axés sur le soulagement des symptômes. Une combinaison de changements de style de vie et de médicaments peut aider, mais certains patients peuvent souhaiter inclure des solutions de rechange dans leur plan de traitement du syndrome de fatigue chronique.
Lorsque vous êtes diagnostiqué avec le syndrome de fatigue chronique, dressez une liste de tous vos symptômes et discutez-en avec votre médecin. Certains symptômes communs incluent la douleur générale, l'insomnie et la dépression. D'autres patients peuvent remarquer des symptômes s'apparentant à des allergies, tels qu'un nez qui coule, une hypotension artérielle, des vertiges et des difficultés de concentration. Les médicaments en vente libre et sur ordonnance peuvent aider à atténuer ces symptômes. Pour éviter une éventuelle interaction médicamenteuse, ne prenez jamais une combinaison de médicaments sans l'approbation de votre médecin.
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l'ibuprofène ou l'aspirine, et l'acétaminophène peuvent être utiles pour soulager la douleur générale et la fièvre, si vous en avez une. Demandez à votre médecin de vous recommander la posologie appropriée, car la prise d'aspirine pendant une longue période peut augmenter le risque de saignements d'estomac. Les patients souffrant de symptômes ressemblant à des allergies peuvent trouver un soulagement avec un antihistaminique ou un décongestionnant. Ceux qui ont la peau sensible et des vertiges peuvent essayer un médicament anti-anxiété, tel que le lorazépam ou l'alprazolam. L'hypotension ou l'hypotension artérielle peuvent être traitées avec des médicaments comme l'aténolol ou la fludrocortisone.
Un plan de traitement du syndrome de fatigue chronique devrait également traiter l'insomnie, un symptôme courant chez de nombreux patients atteints du SFC. En règle générale, les médicaments pour les problèmes de sommeil ne sont pris qu'à court terme. Les patients doivent donc se concentrer sur l'amélioration de leurs habitudes de sommeil. Vous constaterez peut-être que vous pouvez mieux dormir lorsque vous respectez un horaire de sommeil strict. Évitez l’alcool et la caféine, car ils peuvent vous empêcher de bien dormir. Dormir dans une pièce très sombre avec une source de bruit blanc, telle qu'un ventilateur en marche, peut également aider.
Le traitement du syndrome de fatigue chronique est souvent une affaire d'essais et d'erreurs. Un plan de traitement qui fonctionne pour un patient peut ne pas fonctionner pour un autre. Bien que tous les patients souffrant du syndrome de la fatigue chronique ne souffrent pas de dépression, par exemple, ceux qui en souffrent pourraient bénéficier d’un antidépresseur. Ces médicaments, tels que l'amitriptyline et la paroxétine, peuvent également vous aider à mieux dormir. Vous pouvez également choisir de demander un conseil psychologique pour lutter contre la dépression.
Il est également conseillé à de nombreux patients souffrant du SFC d’inclure la thérapie physique dans leur plan de traitement du syndrome de fatigue chronique. Un physiothérapeute peut vous aider à commencer un programme d’exercice dont l’intensité augmente progressivement. Cela peut aider à atténuer les symptômes courants de la maladie. Il est essentiel de ne pas trop vous pousser, car maintenir un niveau d'activité intense peut faire mal, plutôt que de vous aider. Parmi les autres changements de mode de vie bénéfiques, citons la réduction du niveau de stress, une alimentation saine et l’absence de tabac.
Certains remèdes alternatifs au traitement du syndrome de fatigue chronique incluent la thérapie par le mouvement, comme le tai-chi, le yoga ou les étirements, ainsi que la méditation et la respiration profonde. L'acupuncture peut aider à soulager la douleur, la fatigue et l'anxiété. Un supplément de D-ribose peut stimuler les niveaux d'énergie tout en réduisant la douleur. Avant de prendre des suppléments pour le SFC, demandez à votre médecin s’ils pourraient interagir avec vos médicaments.