Comment choisir la meilleure compresse froide?
Une compresse froide ou un sac de glace est un dispositif ou une enveloppe qui peut être placé sur une blessure ou une ecchymose pour aider à prévenir ou à réduire l'enflure et la douleur et pour accélérer la guérison. Il peut être utilisé pour les piqûres d’insectes, les entorses et les foulures, les ecchymoses, les maux de tête ou les maux de dents. Que vous achetiez une compresse à usage unique, une compresse pouvant être congelée, ou que vous en fabriquiez vous-même, la meilleure compresse froide dépend de vos besoins et de la situation d'urgence. Une compresse à usage unique est un bon choix pour les situations dans lesquelles un congélateur n'est pas facilement accessible, tandis que celles qui sont congelables sont un bon choix pour la maison et ont l'avantage d'être utilisées plusieurs fois.
L'un des premiers éléments à prendre en compte lorsque vous choisissez la meilleure compresse froide est l'endroit où vous prévoyez de la conserver. Si vous envisagez de le conserver dans une trousse de premiers soins que vous emportez avec vous dans votre voiture, lors d'événements sportifs ou lors d'un voyage de camping, la meilleure compresse froide pour vous est une compresse à usage unique qui peut être pressée ou secouée pour l'activer. . Appelée compresse froide à usage unique, elle se présente dans un sac à double isolation, de sorte qu’elle ne coule pas et puisse durer de 30 minutes à plusieurs heures, selon la marque.
Un autre sac de glace auquel vous pourriez penser est appelé une compresse froide congelable. Souvent remplie d'un gel bleu, cette compresse est fournie dans un sac en plastique épais, durable et scellé. C'est un bon type de compresse à choisir lorsque vous avez un réfrigérateur ou une glacière à portée de main car il doit être congelé avant utilisation. Il peut également être recongelé et réutilisé plusieurs fois.
Pour certaines personnes, les meilleures compresses froides sont celles que vous pouvez fabriquer vous-même. Remplissez un sac en plastique avec une partie d’alcool à brûler et trois parties d’eau, scellez le sac, placez-le dans un autre sac en plastique et placez le sac au congélateur. L’alcool à brûler empêchera l’eau de geler, rendant ainsi votre nouvelle compresse froide réutilisable moulable à votre blessure. De plus, vous pouvez faire des paquets de tailles différentes avec des sacs en plastique de tailles différentes. Fabriquer sa propre compresse froide est souvent préférable car les blocs de glace commerciaux ne refroidissent pas aussi bien que ceux que vous fabriquez et ils risquent de perdre leur puissance de refroidissement plus rapidement.
Vous pouvez aussi improviser pour faire la meilleure compresse froide pour vos besoins et votre situation d’urgence. Un sac non ouvert de pois ou de maïs congelés fonctionne bien comme une compresse. Un sac en plastique rempli de neige peut également être utilisé. À la rigueur, une bouteille d'eau en plastique peut être remplie de glace pilée et d'un peu d'eau et appliquée sur une blessure.
Toute compresse froide ne doit pas être placée directement sur la peau car elle peut provoquer des engelures. Au lieu de cela, enveloppez-le dans une serviette ou un chiffon, puis utilisez-le contre la blessure. Laissez la compresse en place pendant 20 minutes toutes les heures. Une compresse froide est plus efficace pour réduire la douleur et l’enflure si elle est utilisée immédiatement après une blessure.