Comment choisir le meilleur plan de régime de diverticulite?
Si vous avez reçu un diagnostic de diverticulite, vous devriez demander conseil à votre médecin. Il peut vous donner un régime amaigrissant. Vous devrez peut-être éviter certains aliments et d’autres qui sont bénéfiques. Essayez également de déterminer quels aliments vous gênent ou aggravent votre état.
La diverticulite n'affectera généralement pas tout le monde de la même manière. Les experts estiment que certains aliments, tels que les noix et les graines, doivent être évités, mais que ces aliments peuvent ne pas affecter toutes les personnes atteintes de diverticulite de la même manière négative. Reconnaître quels aliments sont susceptibles de provoquer une poussée active peut vous aider à élaborer un plan de régime de diverticulite efficace.
En cas de poussée aiguë accompagnée de fièvre, votre médecin peut vous prescrire des antibiotiques. Il est important de prendre vos médicaments comme indiqué. Votre médecin peut également vous demander de suivre un régime diététique de diverticulite rigide pendant toute la durée de votre infection. Dans le cas d’une crise aiguë, votre régime alimentaire peut différer quelque peu de celui d’un régime pour une maladie chronique.
Pendant quelques jours, vous ferez mieux avec un liquide très fade ou un régime léger, comme un bouillon clair et du pain blanc. D'autres types de soupe peuvent être autorisés. Le riz et la purée de pommes de terre peuvent être consommés s'ils sont tolérés. Les légumes faibles en fibres et faciles à digérer, tels que les carottes cuites et égouttées, peuvent également être encouragés. Vous pouvez ensuite incorporer plus de fibres dans votre alimentation une fois l’infection éliminée.
De nombreux experts médicaux s'accordent pour dire que le meilleur régime de diverticulite devrait contenir suffisamment de fibres s'il est bien toléré. Cela ne devrait être fait que lorsque des symptômes tels que la douleur ne sont pas présents. Beaucoup de fruits et légumes frais devraient être inclus dans ce plan de régime. Les grains entiers sont également une bonne source de fibres. Il est toutefois important d’introduire progressivement des fibres dans l’alimentation pour permettre au tractus gastro-intestinal de s’adapter à l’augmentation.
Tenir un journal alimentaire peut vous aider à déterminer quels aliments devraient être évités dans votre alimentation. Votre journal alimentaire vous aidera à garder une trace de ce que vous mangez et des aliments qui vous posent problème. Assurez-vous de tenir un journal de chaque repas que vous consommez, ainsi que de chaque boisson et collation. Assurez-vous également de noter l'heure et la date. Si vous ressentez une récurrence de vos symptômes de diverticulite, notez l'heure et consultez votre journal alimentaire pour vous rappeler ce que vous aviez mangé.
Un autre conseil pour votre plan de régime de diverticulite est de manger plusieurs petits repas tout au long de la journée. Évitez de manger des repas très lourds. Des mini-repas avec de plus petites portions vous aideront à guérir et à vous sentir mieux. N'oubliez pas de boire beaucoup d'eau et de rester bien hydraté.