Comment choisir le meilleur laxatif au citrate de magnésium?
Un laxatif au citrate de magnésium est classé comme un laxatif salin hyperosmotique, qui agit en aspirant de l'eau des tissus dans l'intestin grêle. Ce mouvement de l'eau enflamme les mouvements en avant des intestins, ce qui propulse les matières fécales vers l'avant, produisant un mouvement d'entrailles. Bien que ce médicament soit disponible sous différentes marques, l'ingrédient actif est identique dans chacune d'elles. Vous ne devriez trouver aucune différence appréciable entre les laxatifs composés de cet ingrédient.
En général, le laxatif au citrate de magnésium se présente sous forme liquide. Vous pouvez le trouver dans votre pharmacie locale, généralement dans un format de 1 litre. Il s'agit généralement d'une boisson gazeuse qui peut être consommée telle quelle ou combinée à une autre boisson. Les arômes les plus courants incluent citron-lime ou cerise, ce qui peut vous aider à choisir lequel acheter en fonction de vos préférences.
Ne prenez que le laxatif au citrate de magnésium en suivant les instructions de votre médecin. Vous pouvez obtenir les meilleurs résultats en ingérant le médicament à jeun, avec un grand verre d’eau, ou en l’associant à de l’eau. Assurez-vous d'obtenir le dosage exact en mesurant le médicament à l'aide d'une cuillère ou d'une tasse doseuse, au lieu d'une cuillère à soupe. Ce médicament ne doit pas être pris si vous avez des douleurs abdominales, des nausées ou des vomissements. Ne prenez pas ce laxatif oral plus d'une semaine à moins que votre médecin ne vous l'ait demandé.
Un laxatif au citrate de magnésium peut entraîner différents effets secondaires. Les plus courants sont les nausées, la douleur et les ballonnements. L'utilisation de ce médicament à long terme entraîne généralement une perte de la réponse intestinale normale, entraînant une aggravation de la constipation. Des taux sanguins élevés de potassium ou de magnésium sont parfois observés chez les patients atteints de troubles rénaux.
Ce traitement contre la constipation peut provoquer une diarrhée pouvant entraîner une perte de liquides, de nutriments et d'électrolytes. Buvez chaque jour deux à trois litres de liquides pour remplacer le liquide perdu et éviter la déshydratation. Les bouillons ou boissons pour sportifs contiennent des électrolytes capables de reconstituer le potassium et le sel perdus. Appelez votre médecin si vous ressentez des symptômes de déséquilibre électrolytique, tels que confusion, vertiges ou étourdissements. Un rythme cardiaque irrégulier, des crampes musculaires et une faiblesse sont d’autres signes plus graves de cette maladie.
L'utilisation fréquente d'un laxatif au citrate de magnésium peut entraîner une dépendance. Dans cette situation, le corps oublie les mouvements intestinaux normaux qui propulsent les matières fécales dans l'intestin, ce qui vous oblige à dépendre du médicament pour le transit intestinal. Consultez votre médecin si vous rencontrez ce problème.
Outre l'utilisation de laxatifs, vous pouvez utiliser d'autres mesures pour prévenir la constipation. Une grande quantité de liquide facilitera le processus d'évacuation. Essayez donc de boire deux à trois litres par jour. Mangez des céréales de son et des produits à base de céréales complètes tout en incorporant au moins cinq portions de fruits et de légumes dans votre alimentation chaque jour. S'engager autant que possible dans l'exercice doux aidera également le corps à se nettoyer naturellement.