Comment choisir le meilleur décongestionnant naturel?
De nombreuses personnes choisissent une approche plus naturelle de leurs soins de santé en évitant les médicaments de fabrication chimique et en traitant les maladies mineures par des moyens holistiques. Ces pratiques incluent l’utilisation d’ingrédients purs pour créer des options de décongestionnant naturel. Certaines formes de décongestionnant nasal sont destinées à être ingérées, telles que la menthe poivrée et les mandarines, tandis que d'autres doivent être inhalées, telles que les applications de camphre et de vapeur. Tous ces décongestionnants naturels sont considérés comme sûrs et efficaces, mais un traitement ne doit pas être utilisé s'il contient un allergène connu du patient. Il est conseillé d’expérimenter avec quelques-uns des décongestionnants nasaux naturels afin de trouver la méthode la plus efficace pour le patient.
Certains aliments ont des propriétés qui agissent comme décongestionnant naturel et, au fil du temps, se sont révélés très efficaces. Les agrumes, tels que les oranges, les citrons et les limes, sont tous très efficaces pour aider à rompre le mucus dans les sinus et permettre une respiration plus aisée. Les mandarines sont de très bons décongestionnants naturels, que le patient choisisse de les manger, de boire du jus de fruit ou d’être utilisées comme aromatiques. L'ail est un autre aliment réputé pour son rôle de décongestionnant et il est efficace à la fois lorsqu'il est consommé ou utilisé comme aromatique. Boire du thé à la menthe poivrée est une autre bonne option alimentaire pour réduire la congestion nasale. Il est également très efficace pour soulager les tissus irrités de la gorge et des sinus.
Des options alimentaires supplémentaires pour les remèdes décongestionnants naturels sont les oignons et les piments forts. Les oignons contiennent un irritant léger pour le système respiratoire qui entraîne souvent un larmoiement des yeux et un écoulement du nez lors de la coupe ou de la dés. De nombreux experts en santé holistique suggèrent de couper un oignon et d'inhaler son parfum pour réduire les symptômes de congestion nasale. Les piments forts fonctionnent de la même manière en libérant une substance chimique appelée capsaïcine. Lorsqu'il est ingéré ou que son arôme est inhalé, ce produit chimique décompose le mucus et favorise une meilleure respiration et un meilleur soulagement.
Les ingrédients naturels du menthol et du camphre sont également des options très efficaces pour les décongestionnants naturels. Ces remèdes ne doivent pas être consommés, mais peuvent plutôt être utilisés comme une exfoliation thoracique à la place des médicaments contre la toux ou des sirops classiques. On pense qu'ils sont moins caustiques que les produits chimiques en vente libre. Le camphre et le menthol peuvent également être utilisés pour la congestion nasale lorsqu'ils sont ajoutés à des sels de bain ou à la vapeur pour le visage et inhalés. Le menthol ou le camphre associé à la vapeur chaude est une méthode très efficace pour apporter les propriétés apaisantes aux sinus irrités et obstrués.