Comment choisir le meilleur traitement contre l'anxiété?
L'anxiété de performance est un terme couramment utilisé pour décrire deux problèmes très différents. D'une part, ce type d'anxiété affecte les personnes qui se considèrent comme performantes et, d'autre part, il s'agit d'un problème qui concerne les hommes anxieux de situations sexuelles. En général, le traitement consiste en une thérapie et en une pensée de restructuration, bien que des médicaments puissent également être impliqués. Un traitement spécifique en fonction de la situation cible est généralement le meilleur type d'aide disponible pour les personnes souffrant de ce type d'anxiété.
Le trac peut se produire dans de nombreuses situations très éloignées et n’est donc pas toujours reconnu comme une sorte d’anxiété liée à la performance. En vérité, de nombreux types de situations impliquent une sorte de performance pour les personnes. Choisir le meilleur traitement de l'anxiété de performance pour le trac signifie généralement choisir le thérapeute le plus efficace pour le poste. Le thérapeute peut proposer un traitement impliquant une représentation pour le thérapeute ainsi que pour d’autres personnes, ou simplement pour restructurer la façon dont l’interprète pense de son auditoire.
Il existe également des médicaments qui peuvent être considérés comme le meilleur traitement contre l'anxiété lié à la performance dans un cas spécifique, généralement s'ils ne sont utilisés que pour un événement spécial. Ces médicaments, appelés bêta-bloquants, agissent pour inhiber l'absorption d'adrénaline et prévenir la réponse à l'anxiété typique du trac. D'une part, ce type de médicament peut être très efficace, mais d'autre part, l'utilisation des bêta-bloquants entraîne de graves effets secondaires. Bien que cette solution puisse sembler être le meilleur traitement contre l'anxiété liée aux performances, elle ne résout pas le problème psychologique sous-jacent qui rend l'anxiété si problématique.
Pour l’anxiété liée aux performances sexuelles, les traitements doivent prendre en compte la fréquence du problème et les causes probables. En règle générale, un homme peut surmonter l'anxiété liée aux performances sexuelles avec le bon partenaire et suffisamment de temps. Etre simplement plus informé sur les activités sexuelles et recevoir une rétroaction positive de la part d'un partenaire peut être tout le traitement dont une personne a besoin dans ce cas. Sinon, la thérapie peut fournir des moyens sains de résoudre les problèmes avant de trouver le bon partenaire. L’anxiété liée aux performances sexuelles n’est généralement pas traitée avec des médicaments, bien que dans certains cas, les médicaments puissent être utilisés pour provoquer une érection. La plupart du temps, le meilleur traitement de l'anxiété liée aux performances sexuelles consiste à trouver un partenaire disposé à résoudre le problème avec patience, car cela réduira l'anxiété au fil du temps.