Comment choisir le meilleur support pour la posture?
Plus de 80% de la population mondiale souffre de maux de dos. Une orthèse dorsale peut aider à soulager la douleur chez certains utilisateurs en aidant à prévenir et à corriger les problèmes rachidiens et musculaires. Disponible dans une grande variété de styles, de nombreux facteurs entrent en compte pour choisir le meilleur support pour la posture du dos pour vous. Entre autres préoccupations, vous devez prendre en compte vos problèmes de dos spécifiques, le matériau de la genouillère et son apparence lorsque vous la portez.
Afin de choisir la meilleure orthèse dorsale pour la posture, vous devez en rechercher une qui corresponde à votre problème de dos. Différentes orthèses ciblent différents groupes musculaires, y compris les épaules, le haut du dos, le milieu du dos et le bas du dos. Une orthèse dorsale qui soutient les épaules ne sera probablement pas très utile si vous souffrez de douleurs au bas du dos. Les bretelles postérieures dans une variété de styles sont conçues pour répondre à différents besoins.
Les épaulettes s’adaptent à l’épaule et au milieu de la poitrine. Ils se concentrent sur le haut du dos et les épaules en entraînant les muscles de l'épaule à rester en arrière et droits au lieu de se pencher en avant. Celles-ci sont recommandées pour les personnes assises pendant de longues périodes, telles que travailler devant un ordinateur. Des bandes de tension posturales menottent autour de chaque biceps et se connectent via une barre de tension sur le haut du dos, par-dessus les vêtements. Comme les orthèses d’épaule, elles sont recommandées aux personnes assises pendant de longues périodes.
Les attelles du bas du dos enveloppent l’abdomen et stabilisent les muscles du bas du dos. Ceux-ci sont principalement utilisés pour les blessures au bas du dos, comme les entorses et les foulures; traiter les spasmes musculaires; et pour ceux dont le travail exige de gros efforts répétés. Le dos et les épaules sont bien ajustés sur l’épaule et se fixent autour de l’abdomen. Ils ciblent tous les groupes musculaires pour renforcer les muscles et alignent la moelle épinière pour améliorer la posture.
Vous voudrez peut-être aussi prendre en compte le matériau constituant la minerve pour posture. Les bretelles dorsales sont disponibles en latex et en divers matériaux. Les bretelles en latex ne fournissent pas de ventilation, sont rigides et ne doivent pas être portées par les personnes allergiques au latex. Les bretelles en tissu sont généralement plus ajustables et respirantes, mais peuvent s'user plus rapidement.
La tension et le dimensionnement doivent également être pris en compte. Pour que l’attelle de maintien pour la posture soit efficace, elle doit fournir une tension adéquate qui vous maintient dans une posture correcte. Sinon, votre état ne s'améliorera pas et pourrait s'aggraver. Faites attention aux mesures, en particulier à la hanche et à la poitrine, indiquées dans les spécifications du corset lors de la commande. Pour garantir une tension et une taille correctes, consultez un professionnel de la santé pour vérifier que vous portez le corset correctement.
Les facteurs cosmétiques doivent également être pris en compte. Certaines personnes préfèrent une attelle qui se porte discrètement sous les vêtements, alors que d’autres ne s’en soucient pas si elle est visible. Gardez à l'esprit que même si la plupart des bretelles sont annoncées comme étant portées sous les vêtements, une chemise légère peut être nécessaire sous le corset pour éviter les irritations et les plaies. Ceci est particulièrement important avec les modèles de tissu à fines lanières.
Avant d'acheter un corset, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé. Il ou elle pourra peut-être vous recommander un style ou une marque qui réponde à vos besoins. Si vous achetez dans un magasin de fournitures médicales, adressez-vous à l'un des vendeurs professionnels formés pour obtenir de l'aide sur la tension et le dimensionnement.