Comment choisir la meilleure alternative à la simvastatine?
Un certain nombre de facteurs génétiques, diététiques et liés au mode de vie peuvent contribuer au développement d'un taux de cholestérol élevé. Un type de cholestérol, les HDL, est souhaité à des concentrations élevées; Cependant, sa contrepartie de faible densité a des effets négatifs sur le corps. De nombreuses personnes choisissent d'utiliser des agents pharmacologiques de la classe des statines pour aider à réguler leur taux de cholestérol, mais il existe une méthode alternative de traitement par la simvastatine pour ceux qui ne souhaitent pas choisir la voie de traitement typique. Les alternatives à la simvastatine incluent des changements de style de vie spécifiques et des suppléments non médicaux.
L'hypercholestérolémie, ou taux de cholestérol élevé, est une maladie potentiellement mortelle. Bien que le cholestérol soit nécessaire à la maintenance cellulaire et à d'autres fonctions essentielles, des taux excessivement élevés peuvent causer une multitude de problèmes cardiovasculaires. Parmi ces problèmes figurent les artères durcies connues sous le nom d'athérosclérose, ainsi que la coagulation des vaisseaux sanguins. Ces affections sont deux des nombreuses causes pouvant entraver la circulation sanguine dans tout le corps.
Si une personne souffre d'un taux de cholestérol élevé, il est important qu'elle consulte un médecin. Cette maladie étant interne, le meilleur moyen de connaître toute modification du taux de cholestérol consiste à effectuer des tests réguliers. Si le médecin s'inquiète du niveau d'un patient, il peut choisir de gérer le cholestérol avec un médicament tel que la simvastatine. Si un patient n’est pas à l’aise avec le régime médicamenteux, il peut choisir une alternative à la simvastatine.
La simvastatine utilise un mécanisme qui inhibe l'hormone responsable de la production de cholestérol. Les mesures alternatives n'agissent pas nécessairement au niveau cellulaire. Au contraire, la mise en œuvre de changements de style de vie peut aider à gérer un taux de cholestérol excessivement élevé.
L'alternative la plus typique à la simvastatine prescrite par un médecin ou un professionnel de la médecine alternative est la gestion régulière de l'exercice et de l'alimentation. L'exercice contribue à améliorer la fonction cardiovasculaire, en neutralisant les effets négatifs du cholestérol de faible densité. En règle générale, la durée minimale d'exercice est de 30 minutes, ce qui devrait être de nature cardiovasculaire plutôt que de l'entraînement en force. Cela devrait être fait au moins trois fois par semaine pour profiter de tout avantage.
Les régimes riches en graisses et en huiles saturées augmentent le taux de cholestérol. Il est donc évident que la régulation de cet apport et l'augmentation de la qualité des aliments peuvent favoriser la réduction du cholestérol. Manger des grains entiers et des viandes maigres tout en minimisant les aliments gras sont autant de manières par lesquelles un régime peut agir comme une alternative à la simvastatine. En outre, un nombre croissant d'études ont montré que les suppléments d'huile de poisson pouvaient réduire le taux de cholestérol.