Comment choisir le meilleur traitement pour la douleur rhumatismale?
Le choix du meilleur traitement pour les douleurs rhumatismales dépend de plusieurs facteurs, tels que la cause principale. Si votre médecin pense que votre douleur rhumatismale n'est pas associée à une maladie telle que la polyarthrite rhumatoïde, vous pouvez généralement traiter les symptômes en modifiant votre mode de vie. Cela peut inclure la limitation des activités de plein air par temps froid et humide, ainsi que la réalisation d’exercices simples pour améliorer la circulation et la flexibilité. Les médicaments peuvent également aider à contrôler la douleur.
La douleur rhumatismale est souvent le symptôme d'une affection sous-jacente. C'est pourquoi il est recommandé de consulter votre médecin de premier recours pour un diagnostic correct. S'il le juge nécessaire, il peut vous adresser à un spécialiste, tel qu'un rhumatologue. C'est un médecin spécialisé dans le traitement de maladies telles que la polyarthrite rhumatoïde et les symptômes associés de douleur rhumatismale. Outre les maladies arthritiques, des maladies telles que la vascularite et la maladie de Lyme peuvent être une cause de douleur rhumatismale nécessitant un traitement supplémentaire.
Une fois le diagnostic posé, votre médecin vous prescrira le plan de traitement le plus efficace pour vous. De manière générale, la douleur rhumatismale peut être contrôlée en participant à des exercices quotidiens légers à modérés, tout en limitant le stress des articulations. Évitez les sports à impact élevé tels que le jogging et la course si vos genoux sont touchés. Marcher, cependant, peut améliorer votre amplitude de mouvement et renforcer vos articulations avec le temps.
Lorsque vous ressentez une poussée douloureuse de douleurs rhumatismales, vous voudrez peut-être prendre un analgésique en vente libre, en particulier un médicament contenant un médicament anti-inflammatoire. L'ibuprofène peut aider à soulager la douleur et l'inflammation, mais ce médicament peut perturber l'estomac et éventuellement provoquer des saignements gastriques. Il convient donc de l'utiliser avec prudence et de toujours lire attentivement les instructions.
Vous voudrez peut-être essayer diverses crèmes et onguents vendus en vente libre pour soulager vos douleurs rhumatismales. Encore une fois, lisez attentivement les étiquettes et n'utilisez pas ces produits de manière excessive. L'utilisation alternée de la chaleur et du froid comme méthode thérapeutique peut soulager les rhumatismes. Les accumulateurs de glace, les coussins chauffants et les correctifs chauds ou froids peuvent tous avoir des avantages, bien que ce soit une question de savoir quelle méthode vous convient le mieux.
Certains aliments contiennent des propriétés anti-inflammatoires naturelles, telles que les cerises acidulées et les myrtilles. Essayez d’incorporer plus de ces fruits dans votre alimentation pour réduire votre inflammation. Le saumon et l'huile d'olive sont également connus pour aider à réduire les douleurs rhumatismales et l'inflammation. Ajoutez-les également à votre alimentation. Si vous ressentez fréquemment la douleur, vous devriez réduire votre consommation de sucre et de glucides. Consommer des quantités excessives de sucre peut augmenter l'inflammation et aggraver vos douleurs rhumatismales.