Comment choisir le meilleur traitement pour les orteils au gazon?
Les orteils au gazon surviennent le plus souvent chez les athlètes qui pivotent fréquemment le gros orteil pendant une activité sportive. L'orteil devient parfois rouge et enflammé, et un gonflement peut survenir. Lorsque vous déplacez l'orteil, vous vous sentirez raide et douloureux. Ces symptômes sont causés par une inflammation des tendons dans l'orteil. Le traitement des orteils au gazon implique le plus souvent le traitement RICE; RIZ signifie repos, glace, compression et élévation. Des blessures plus graves peuvent nécessiter d'autres options de traitement des orteils en gazon, telles qu'une radiographie pour éliminer le risque de fracture des os et le port d'un appareil dentaire ou d'un bandage.
Lorsque la blessure survient, il est préférable d'arrêter l'activité physique et de commencer immédiatement le traitement du bout du gazon. Le premier traitement, à part le repos, est le glaçage, qui aide à calmer la douleur et à réduire ou prévenir le gonflement. La compression à l'aide d'un bandage et l'élévation du pied facilitent la circulation du sang vers la blessure, favorisant ainsi une guérison plus rapide et moins de douleur. Cette affection douloureuse guérira souvent d'elle-même après plusieurs heures ou jours de repos, mais l'athlète devra rester en dehors du pied pendant une période prolongée pour éviter une nouvelle blessure ou une exacerbation de la blessure.
Si la douleur persiste, il est sage de consulter un médecin qui peut vous prescrire un traitement plus agressif des orteils. Le médecin peut recommander de passer des rayons X pour éliminer le risque de fracture osseuse, une affection plus grave pouvant nécessiter un traitement plus agressif. Un médecin peut également vous prescrire des anti-inflammatoires pour aider les tendons à guérir plus rapidement, ou des analgésiques pour soulager certaines des douleurs associées à cette blessure. Si la douleur persiste, il est probable que le médecin recommande l'immobilisation de l'orteil et de la partie antérieure du pied à l'aide d'un corset ou d'un bandage. Dans certains cas, porter une chaussure avec une semelle ferme suffira à empêcher le pied de bouger excessivement. Un médecin peut même recommander l’utilisation de béquilles dans le traitement des orteils.
Si l'orteil est un problème récurrent ou chronique, il peut être judicieux de consulter un spécialiste qui peut analyser votre démarche. La façon dont vous marchez ou courez peut augmenter le risque d'orteil de gazon. Le spécialiste peut donc être en mesure de déterminer le mouvement qui cause la douleur et de recommander des moyens de modifier les comportements afin d'éviter que cette condition ne se reproduise à l'avenir.