Comment guérir une gueule de bois?
Boire du vin, surtout en excès, signifie que vous aurez peut-être une gueule de bois le lendemain, surtout si vous buvez du vin rouge. Bien que la gueule de bois typique du vin soit souvent plus sévère que celle causée par d'autres types d'alcool, vous pourrez peut-être remédier au problème avec les mêmes remèdes. L’un des remèdes les plus efficaces est l’hydratation, principalement en buvant beaucoup d’eau et en évitant les boissons qui ont tendance à se déshydrater. Certains aliments, comme les bananes et les œufs, peuvent également aider car ils peuvent ajouter à votre corps les nutriments que vous perdez lorsque vous buvez du vin. Parmi les remèdes à la gueule de bois, citons le repos et les analgésiques en vente libre.
L'hydratation devrait être votre première préoccupation, car le vin et les autres types d'alcool ont tendance à déshydrater le corps, ce qui provoque des maux de tête et des vertiges le lendemain. La meilleure façon d'hydrater votre corps est de boire quelques verres d'eau au réveil après une nuit passée à boire du vin. Si vous vous ennuyez en buvant uniquement de l'eau, vous pouvez commencer à boire du jus de fruit, tel que le jus d'orange. En effet, les vitamines B et C sont souvent épuisées lorsque vous buvez du vin. En outre, de nombreux jus de fruits contiennent du fructose, ce qui peut augmenter votre énergie et aider votre corps à éliminer les toxines de l'alcool.
Une autre façon de se débarrasser d'une gueule de bois viticole est de manger des aliments, ce qui vous permet de regagner de l'énergie et de vous sentir mieux, en général. Bien que tous les aliments aient tendance à aider, certains nutriments, tels que les glucides et les protéines, sont particulièrement bénéfiques lorsque vous récupérez d'une gueule de bois. Par exemple, les bananes contiennent du potassium, que vous avez tendance à perdre à cause de l'effet diurétique du vin. Les œufs contiennent de la cystéine, qui peut commencer à décomposer l’acétaldéhyde, l’une des toxines responsables de la gueule de bois.
L'une des principales caractéristiques d'une gueule de bois viticole est le manque d'énergie. Le repos devrait donc vous aider à vous sentir mieux. Vous voudrez peut-être aussi prendre des analgésiques, bien qu'il soit important de noter que l'acétaminophène associé à l'alcool peut provoquer des lésions du foie, tandis que les analgésiques contenant de la caféine ont tendance à déshydrater davantage le corps. Au lieu de cela, envisagez de prendre de l'aspirine, un inhibiteur de la prostaglandine capable de réduire la douleur associée à la gueule de bois. Bien sûr, si vous avez des problèmes de santé qui vous rendent sensible à l’aspirine, commencez par consulter un médecin ou un pharmacien. Vous pouvez également prendre des suppléments diététiques destinés à guérir la gueule de bois en général, mais il s’agit souvent de concoctions coûteuses en vitamines. Vous pouvez donc généralement obtenir les mêmes effets en ingérant les boissons et les produits alimentaires recommandés.