Comment guérir une gueule de bois?
Boire du vin, en particulier en excès, signifie que vous pouvez faire face à une gueule de bois le lendemain, surtout si vous buvez du vin rouge. Bien que la gueule de bois typique du vin soit souvent plus grave que celle causée par d'autres types d'alcool, vous pourrez peut-être guérir le problème avec les mêmes remèdes. L'un des remèdes les plus efficaces est centré sur l'hydratation, l'accent étant mis sur la consommation de beaucoup d'eau et l'évitement des boissons qui ont tendance à se déshydrater. Certains aliments, tels que les bananes et les œufs, peuvent également aider, car ils peuvent ajouter des nutriments à votre corps que vous perdez lorsque vous buvez du vin. Des remèdes de gueule de bois supplémentaires comprennent des analgésiques de repos et en vente libre.
L'hydratation devrait être votre première préoccupation, car le vin et d'autres types d'alcool ont tendance à déshydrater le corps, provoquant des maux de tête et des étourdissements le lendemain. Le moyen le plus simple d'hydrater votre corps est de boire quelques verres d'eau lorsque vous vous réveillez après une nuit de vin. Si vous vous ennuyez de boire juste de l'eau, vous pouvez commencer à boire des fruitsjus, comme le jus d'orange. En effet, les vitamines B et C sont souvent épuisées lorsque vous buvez du vin. De plus, de nombreux jus de fruits contiennent du fructose, ce qui peut augmenter votre énergie et aider votre corps à éliminer les toxines de l'alcool.
Une autre façon de se débarrasser d'une gueule de bois est de manger de la nourriture, ce qui vous permet de retrouver une certaine énergie et de commencer à vous sentir mieux, en général. Bien que tout aliment ait tendance à aider, certains nutriments - tels que les glucides et les protéines - sont particulièrement bénéfiques lorsque vous vous remettez d'une gueule de bois. Par exemple, les bananes présentent du potassium, que vous avez tendance à perdre contre l'effet diurétique du vin. Les œufs présentent de la cystéine, qui peut commencer à décomposer de l'acétaldéhyde, l'une des toxines qui provoquent la gueule de bois.
L'une des principales caractéristiques d'une gueule de bois est un manque d'énergie, donc le repos devrait vous aider à vous sentir mieux. Vous voudrez peut-être aussi prendre des analgésiques, bien que ce soitIl est important de noter que l'acétaminophène combiné à l'alcool peut entraîner des lésions hépatiques, tandis que les analgésiques caféinés ont tendance à déshydrater davantage le corps. Pensez plutôt à prendre de l'aspirine, connue comme un inhibiteur de la prostaglandine qui peut réduire la douleur associée à la gueule de bois. Bien sûr, si vous avez des problèmes de santé qui vous rendent sensible à l'aspirine, assurez-vous d'abord de consulter un médecin ou un pharmacien. Vous pouvez également prendre des compléments alimentaires qui sont destinés à guérir la gueule de bois, en général, mais ce sont souvent des concoctions coûteuses de vitamines, vous pouvez donc généralement obtenir les mêmes effets en ingérant les boissons et les produits alimentaires recommandés.