Comment soulager la douleur sciatique?
Les personnes souffrant de sciatique savent à quel point cette maladie peut être douloureuse. La douleur au dos causée par le nerf sciatique enflammé peut être parfois insupportable. Heureusement, il existe plusieurs façons de soulager la douleur sciatique et de continuer à pratiquer de nombreuses activités quotidiennes.
Avant d'essayer d'utiliser un type de remède à la maison pour le traitement de la douleur sciatique, il est important de consulter un médecin. Votre médecin peut déterminer s'il existe des propriétés associées au remède à la maison qui pourraient interférer avec les médicaments que vous prenez. En plus de réduire l'efficacité de vos médicaments, certains des produits utilisés dans les remèdes maison peuvent en réalité déclencher une réaction indésirable lorsqu'ils sont associés à des médicaments sur ordonnance. Ne prenez jamais rien avant de parler avec votre médecin au sujet des effets secondaires possibles ou des interactions négatives.
Une méthode d'atténuation de la douleur sciatique qui fonctionne pour beaucoup de gens est l'application de compresses froides pour aider à calmer les crises de douleur nerveuse. Pour fabriquer un simple sac de glace maison, placez la glace pilée dans un sac en plastique scellable, puis enveloppez-la dans une serviette à main. Vous pouvez également utiliser des sacs de légumes surgelés si nécessaire. Appliquez le froid pendant au moins vingt minutes. Répétez toute la journée au besoin.
Si la douleur sciatique persiste pendant plus de deux jours, la chaleur peut aider à détendre les muscles tendus et à soulager la douleur nerveuse. Les coussins chauffants fonctionnent très bien si vous parvenez à rester dans la même position pendant une vingtaine de minutes à la fois. Si cela n’est pas pratique, essayez quelques-uns des nouveaux bandages anti-chaleur disponibles dans les pharmacies locales. Ces bandages aideront à maintenir la chaleur sur le site de l'inconfort pendant plusieurs heures, vous permettant ainsi de poursuivre votre journée.
La thérapie par l'eau peut être utile pour soulager la douleur sciatique. Cela peut prendre la forme d'une douche chaude, du temps passé dans un bain à remous ou de l'installation dans une piscine. Cependant, si la douleur que vous ressentez vous empêche de rester debout ou d'entrer dans une baignoire ou une piscine, n'essayez pas ce type de traitement sans l'aide de quelqu'un de proche.
En fonction du niveau de douleur sciatique que vous vivez, votre médecin peut décourager l'utilisation de médicaments sur ordonnance et vous recommander d'utiliser des analgésiques en vente libre. Les produits contenant de l'acétaminophène ou un type de composé AINS sont susceptibles de soulager la douleur sciatique. Si votre médecin l’approuve, vous pouvez également utiliser différents médicaments en vente libre pour traiter à la fois l’inflammation et l’inconfort général associés à la douleur sciatique.
Si votre douleur persiste plus de quelques jours, n'hésitez pas à consulter votre médecin. Votre état peut nécessiter un traitement plus agressif qu’il n’est possible avec des produits en vente libre et des remèdes à la maison. Avec l'aide de votre médecin, vous pouvez explorer différentes manières de traiter la douleur sciatique et mettre au point un schéma posologique qui vous procurera le plus grand soulagement possible.