Comment accélérer la récupération de l'hystérectomie?
La récupération de l'hystérectomie est un processus très délicat et ne doit pas être précipité. Cependant, vous pouvez prendre certaines mesures après la chirurgie pour vous assurer que le processus de guérison naturelle se déroule bien et pour réduire au minimum les complications qui pourraient retarder un rétablissement en bonne santé. Même si vous suivez toutes les instructions de suivi, souvenez-vous que le rétablissement complet après une hystérectomie prendra encore beaucoup de temps.
Une hystérectomie implique l'ablation de l'utérus d'une femme par une intervention chirurgicale. Lorsque l’utérus est le seul organe prélevé, l’opération est appelée hystérectomie partielle; une hystérectomie complète implique l'ablation de l'utérus, des ovaires et des trompes de Fallope. Il ne s’agit généralement pas d’opération d’urgence, et c’est souvent pour enlever les tumeurs cancéreuses ou les fibromes ou pour corriger d’autres complications lorsque le médecin considère que la chirurgie est la solution. En règle générale, une femme reste à l'hôpital entre deux et quatre jours après la chirurgie, mais le rétablissement complet après une hystérectomie est un processus progressif qui prend généralement plusieurs mois.
Il est très important de suivre toutes les instructions de votre médecin concernant les soins post-opératoires de l'hystérectomie. Faire ainsi est le meilleur moyen d’éviter l’infection après la chirurgie et d’assurer un rétablissement complet et en santé. Les effets secondaires de l'hystérectomie, tels que la prise de poids, la perte de cheveux, l'insomnie et la dépression, peuvent se poursuivre au-delà de la période de récupération physique. Ces effets secondaires sont associés à des déséquilibres hormonaux causés par le retrait des organes reproducteurs, mais ils ne sont pas permanents et peuvent être traités avec l'aide d'un médecin.
Pour réduire les risques d'infection et aider naturellement le corps à récupérer après une hystérectomie, une bonne alimentation et beaucoup de repos sont nécessaires. Manger beaucoup de fruits et de légumes naturels aide à vous assurer que vous gagnez des vitamines et des minéraux importants, qui sont utiles au processus de guérison global. Pendant la récupération de l'hystérectomie, évitez les aliments qui constipent et causent des tensions lors de la défécation. En outre, pendant les premiers jours après la chirurgie, évitez les boissons gazeuses qui causent des gaz. Si la constipation devient un problème, vous devriez consulter un médecin, mais les adoucissants pour les selles, qui pourraient surcharger les intestins, doivent être évités.
Un autre très bon moyen de stimuler la récupération après une hystérectomie est de rire et de s'amuser autant que possible. Cela serait inconfortable et pourrait même faire mal, mais le rétablissement de l'hystérectomie émotionnelle est tout aussi important que le rétablissement physique. De nombreuses femmes subissent de fortes crises de dépression après la chirurgie et des sentiments de perte persistants. Essayer de contrecarrer cela en regardant des comédies, en lisant une littérature inspirante, en profitant du temps avec des amis et d'autres activités agréables peut aider à garder ces sentiments à distance.
Après votre sortie de l'hôpital après une hystérectomie, vous devez vous reposer autant que possible pendant au moins deux semaines. Pendant ce temps, on devrait compter sur les amis et les membres de la famille pour faire la cuisine, le ménage, les courses et autres tâches quotidiennes. Le levage de charges lourdes et les activités épuisantes, y compris les activités sexuelles, doivent être évités pendant au moins six semaines après la chirurgie. Ne pas respecter ces instructions peut en fait retarder votre récupération de l'hystérectomie ou même causer des complications.