Comment puis-je arrêter de thésauriser?
Le processus d’apprentissage de l’arrêt de la thésaurisation peut être long et difficile; Beaucoup de gens trouvent que pour cesser de stocker leurs biens et continuer à en acquérir de nouveaux, un traitement psychologique est nécessaire. La thérapie peut vous aider à comprendre les raisons de votre accumulation et vous donner des techniques pour renoncer à vos biens sans vous sentir triste, anxieux ou contrarié. Si la thésaurisation n'a pas progressé au point où vous sentez que vous avez besoin d'un traitement psychologique, vous devrez toutefois entamer le processus lent de passage en possession de vos biens pour déterminer ce qui doit être conservé et ce qui doit être jeté.
Pour arrêter la thésaurisation, vous devrez d’abord déterminer quels types d’articles vous avez tendance à acquérir et à conserver. Certaines personnes ne peuvent pas jeter de vieux magazines et livres, par exemple; d'autres peuvent continuer à sortir et à acheter de nouvelles décorations pour la maison, ou de nouveaux vêtements et chaussures. Certaines personnes trouvent qu'elles amassent des objets qui devraient être jetés, tels que des canettes ou des bouteilles. Considérez les raisons pour lesquelles vous gardez ces objets; beaucoup de gens "sauvent" des choses, imaginant qu'elles devront être utilisées à une date ultérieure, quand ce n'est tout simplement pas le cas.
Lorsque vous êtes prêt à arrêter de thésauriser, commencez lentement et commencez avec un seul tiroir ou une seule armoire. N'essayez pas de retirer tous les objets de la maison en même temps, cela risquerait d'être trop pénible et bouleversant. Demandez de l'aide à un ami ou à un membre de votre famille si vous le souhaitez. Si vous avez du mal à vous débarrasser d’éléments, déterminez si vous l’avez utilisé au cours des six derniers mois à un an. Si l'élément n'a pas été utilisé, il est probable que vous ne l'utiliserez jamais; éliminez-la à moins d'avoir une valeur sentimentale particulière.
Faites cela avec chaque objet que vous accumulez. Cela peut également inclure des objets de collection ou même des articles de passe-temps ou d’activités que vous pensiez pouvoir essayer un jour. Vous n'avez pas besoin de jeter des objets lorsque vous arrêtez de thésauriser. essayez de les donner à vos amis, à votre famille, à une œuvre de charité ou, mieux encore, organisez une vente de garage et gagnez de l'argent pour tous vos efforts. Une fois que vous avez nettoyé votre maison à votre satisfaction, il est important de la conserver et de ne pas simplement la remplir de nouveau. Essayez quelques techniques lorsque vous magasinez, par exemple, demandez-vous si vous avez vraiment besoin de l’article, ou attendez quelques jours, puis revenez acheter l’article si vous décidez que c’est vraiment quelque chose dont vous avez besoin.