Comment arrêter la morsure des lèvres?
La morsure des lèvres peut se produire pour diverses raisons, et il est généralement plus efficace de traiter toutes les raisons de cette habitude lorsque vous essayez de vous en débarrasser. Il est essentiel de considérer les conséquences de l’habitude et les avantages d’arrêter pour vous donner des raisons rationnelles de mettre fin au problème. La plupart des gens qui se mordent les lèvres le font par habitude nerveuse. Il est donc également important de gérer le stress qui en découle lorsque vous essayez de l'arrêter. L'application de substances au goût désagréable sur les lèvres peut également aider à enrayer les morsures de lèvres habituelles. Pour les problèmes graves, il peut être nécessaire de consulter un médecin ou un psychologue ou de porter un protège-lèvres pour protéger les lèvres de tout dommage supplémentaire.
La chose importante à retenir à propos de l’arrêt des morsures aux lèvres est que ce n’est pas une chose facile à faire. Plusieurs années ont probablement été nécessaires pour développer cette habitude. Elle ne va donc pas disparaître du jour au lendemain. Aucune pilule ou méthode magique ne peut vous empêcher de vous mordre la lèvre. Restez vigilant pour mettre fin à cette habitude dès que vous vous en apercevez et soyez honnête avec vous-même quant aux progrès que vous faites pour y mettre fin.
Comprendre les conséquences négatives pouvant résulter d'une morsure des lèvres. Cette habitude peut avoir des conséquences sur la santé en plus des conséquences esthétiques évidentes. Une habitude incontrôlable peut signifier une apparence de lèvre gercée, une peau de lèvre rugueuse et même de petites parties manquantes de la surface de la peau de la lèvre. Cette habitude peut également évoluer jusqu'à ce que la peau des lèvres devienne crue, douloureuse et saigne. Les lèvres crues et qui saignent peuvent vous exposer à un risque accru d'infection et de maladie.
Une conséquence souvent négligée des morsures habituelles des lèvres est la façon dont elles se présentent lorsque vous vous mordez les lèvres. Prenez le temps devant le miroir et observez attentivement les gestes, les visages et les bruits que vous faites lorsque vous vous mordez les lèvres et réfléchissez à la façon dont le processus ressemble à un étranger. Dans un environnement professionnel, de telles habitudes incontrôlées peuvent avoir un effet dissuasif notable sur les promotions à des postes qui nécessitent une personnalité confiante et combinée.
Gardez les lèvres bien hydratées avec du rouge à lèvres ou un baume à lèvres. Une méthode populaire de lutte contre les morsures des lèvres consiste simplement à porter une préparation pour les lèvres au mauvais goût. Parfois, la simple sensation d'avoir une substance sur les lèvres peut vous empêcher de vous sentir obligé de les mordre.
Si votre habitude de mordre les lèvres est particulièrement persistante, vous pouvez choisir un rouge à lèvres ou un baume à lèvres de goût désagréable. Alternativement, vous pouvez essayer de mettre un lotion pour le corps hydratante ordinaire sur vos lèvres au lieu d'un baume à lèvres. La saveur amère durable et la consistance huileuse de la lotion devraient suffire à faire tomber une habitude de morsure modérée des lèvres.