Comment puis-je arrêter de sonner les oreilles?
Sonner les oreilles, ou les acouphènes, est une condition pour laquelle il n'y a pas de remède, seulement des traitements et des mécanismes d'adaptation. Après avoir été exposés à des bruits forts, tels que des concerts de musique ou des coups de feu, certaines personnes développent un son de sonnerie temporaire dans les oreilles qui disparaîtra de lui-même dans un délai de un à deux jours. Certaines personnes ressentent des sifflements permanents dans les oreilles qui ne disparaissent jamais complètement mais qui peuvent être traitées par une thérapie par le son, le contrôle du stress et l'adaptation de la nourriture ou des médicaments.
L'acouphène est une condition dans laquelle une personne peut entendre des bruits qui ne sont pas présents dans le monde extérieur. Le bruit peut être décrit comme une sonnerie continue, un clic, ou statique qui peut varier dans le niveau de volume et la hauteur. Pour la plupart des victimes, le bruit est suffisamment doux pour que la plupart des bruits de la vie quotidienne masquent la sonnerie. Pour d'autres, le son constant peut nuire à la capacité de fonctionner.
Les bourdonnements d'oreilles sont le plus souvent causés par une perte auditive due à une surexposition aux bruits forts. À l'instar de la perte auditive, il n'est pas possible d'arrêter de bourdonner les oreilles plus que de soigner la perte auditive. Les acouphènes surviennent le plus souvent conjointement avec un certain degré de perte auditive chez 90% des patients souffrant d'acouphènes. Bien qu'ils n'arrêtent pas de sonner les oreilles, il existe des techniques pour rendre le bruit plus facile à gérer.
Pour de nombreuses personnes, la thérapie sonore est un moyen efficace d’arrêter de sonner les oreilles en masquant le son avec un autre son discret. L'utilisation d'un ventilateur, d'un CD de sons naturels ou d'une musique douce comme bruit de fond peut suffire à couvrir le bruit des acouphènes, en particulier la nuit, lorsque les oreilles qui sonnent sont plus perceptibles. L'enregistrement de sons de la nature, tels que des cascades, des tempêtes de pluie et des vagues océaniques, peut générer suffisamment de bruit blanc apaisant pour détourner l'attention de l'acouphène. Il peut être nécessaire d’expérimenter différents types d’appareils de thérapie par le son pour trouver le son dans les plages de hauteur et le volume appropriés afin d’aider un patient spécifique.
Si un patient prend des médicaments, il peut être utile de contacter un médecin pour discuter de la possibilité qu'un médicament puisse causer ou aggraver le tintement des oreilles. Il peut également être utile d’éliminer sélectivement le sucre, le sel ou l’alcool. Ce sont toutes des substances pouvant aggraver les symptômes de bourdonnements d'oreilles.
Dans les cas extrêmes, les patients peuvent envisager des prothèses auditives ou des implants cochléaires qui masquent ou comblent les lacunes dans les capacités auditives et peuvent cesser de bourdonner les oreilles temporairement. Bien qu’il n’existe pas de médicament spécifique pour traiter les acouphènes, il a été démontré que certains médicaments prescrits pour d’autres affections permettaient de calmer le bruit chez certaines personnes. Comme les oreilles qui bourdonnent gravement peuvent être pénibles, le biofeedback et la thérapie cognitive peuvent aider non à soulager les acouphènes, mais à apprendre à réagir à ces acouphènes.