Comment traiter une contusion au genou?

Une contusion au genou peut être traitée en suivant certaines recommandations. De simples contusions au genou peuvent être traitées avec repos, glace, compression et analgésiques en vente libre. Des contusions plus graves au genou, telles que celles impliquant des os, peuvent nécessiter d'autres options de traitement, telles que la thérapie physique et la thérapie par micro-courant.

Les contusions au genou associées à la douleur nécessitent un repos. Les saignements et les inflammations résultant des ecchymoses peuvent limiter les mouvements de l'articulation du genou. L'activité physique peut encore aggraver tout gonflement ou douleur pouvant être lié à la contusion au genou. Évitez toute activité intense jusqu'à ce que l'enflure et la douleur commencent à s'estomper.

Appliquez de la glace régulièrement pour aider à soulager le gonflement associé à la contusion au genou. Les experts recommandent de faire de la glace toutes les 20 minutes, plusieurs fois par jour. Placez une serviette entre la glace et la peau pour éviter les irritations cutanées.

Élevez le genou meurtri pour aider à réduire l'enflure et l'accumulation de sang. Gardez le genou relevé, éventuellement avec un oreiller en dessous. Le genou doit être élevé au-dessus du cœur.

Un pansement peut être utilisé pour aider à comprimer le genou meurtri. Envelopper légèrement la région blessée peut aider à limiter l’enflure, à maintenir le genou stable et à protéger de la blessure. Soulager le gonflement peut également réduire la douleur.

Un médecin peut suggérer un médicament pour une contusion au genou. Cela peut inclure l'utilisation de médicaments anti-inflammatoires, tels que l'ibuprofène, pour aider à limiter l'enflure. Ces médicaments aident également à soulager la douleur. Dans les cas graves, un médecin peut vous prescrire un analgésique plus puissant.

La plupart des contusions au genou vont s'améliorer avec le temps avec le repos, la glace et les médicaments, mais certaines peuvent avoir besoin de l'attention d'un médecin. Pour les contusions qui se produisent sur les structures osseuses du genou, un examen supplémentaire est nécessaire. Un médecin peut recommander un test d'imagerie par résonance magnétique (IRM) pour vérifier que l'un des os du genou, tel que la rotule, a été meurtri.

Les contusions au genou sur les os reliées à l'articulation du genou peuvent causer une douleur intense et limiter la capacité du patient à bouger l'articulation du genou sans ressentir de douleur importante ni de mouvements limités. Dans ce cas, une thérapie physique et des schémas spécifiques de massage par glaçage administrés par un médecin peuvent être utiles. La physiothérapie visera principalement à augmenter l'amplitude des mouvements de l'articulation au fil du temps, permettant ainsi à un patient de reprendre ses activités normales.

Il existe d'autres traitements alternatifs pour traiter une contusion au genou. Cela inclut la thérapie par micro-courant qui peut aider à stimuler la guérison lorsqu'elle est appliquée directement sur la zone meurtrie. D'autres options incluent la prise de suppléments vitaminiques, tels que les vitamines K, A et C, pour accélérer le processus de récupération.