Comment traiter un doigt enflé?
Un doigt enflé peut être causé par un certain nombre de facteurs, notamment des blessures, des infections ou même des mouvements répétitifs. Si un doigt est cassé ou infecté, il est important de consulter un médecin au lieu d’essayer de régler le problème vous-même. Si elle est coincée ou tordue, mais pas cassée et si la plaie n’est pas ouverte, la méthode Repose, Glace, Compression, Altitude (RICE) est généralement le meilleur traitement. Cela favorise la guérison et diminue la douleur en réduisant l'inflammation, en améliorant la circulation et en vous évitant d'endommager accidentellement le doigt enflé en restreignant ses mouvements.
RIZ
Reposez la main et utilisez de la glace pour refroidir la zone touchée. Cela atténue la douleur causée par la blessure et réduit le gonflement. N'appliquez pas la glace directement sur la peau, car cela pourrait trop réduire le flux sanguin et endommager la peau, ce qui pourrait causer des engelures. Au lieu de cela, enveloppez-le dans une serviette et mettez-le sur la blessure. Faites cela pour des sessions de 10 à 20 minutes, trois fois ou plus par jour. Il est important de ne pas laisser la glace plus de 20 minutes d'affilée, car une circulation sanguine insuffisante dans la région pourrait endommager les tissus et ralentir la récupération.
Ensuite, enveloppez le doigt enflé avec un bandage élastique. Appliquez-le suffisamment pour réduire le mouvement, mais pas trop pour ne pas couper la circulation. Détendez-vous s'il est trop serré ou s'il provoque une douleur accrue, des sensations d'engourdissement, de fraîcheur ou de picotement. L'utilisation d'un pansement non élastique ou excessivement serré peut aggraver l'enflure ou empêcher le doigt de recevoir suffisamment de sang.
Enfin, élevez votre main. Cela n'est généralement nécessaire que pendant un jour ou deux. Vous pouvez également tremper vos doigts ou vos mains dans un mélange d’eau tiède et de sels d’Epsom pendant environ 20 à 30 minutes deux fois par jour. S'il ne s'améliore pas et qu'il est douloureux, chaud ou sensible au toucher, vous devriez consulter un médecin pour exclure une infection, une coupure ou des lésions du tendon.
Plaie ouverte
Un léger gonflement est un élément normal de la guérison des plaies ouvertes, mais un gonflement persistant est un signe avant-coureur d'une infection et doit être examiné par un professionnel de la santé. Vous pouvez réduire le risque d'infection en nettoyant soigneusement la plaie avec de l'eau et du savon ou en utilisant un désinfectant, en appliquant une pommade antibiotique et en la recouvrant d'un pansement stérile.
Assurez-vous de vérifier le doigt enflé régulièrement pour vous assurer qu'il guérit. Si le gonflement ne diminue pas, ou si une rougeur, une chaleur, une décharge ou des traînées sur le doigt ou la main apparaissent, consultez immédiatement un médecin. Les plaies ouvertes causées par des objets rouillés, des morsures d'animaux ou humains, ou des perforations profondes sont particulièrement à risque d'infection et doivent faire l'objet d'une surveillance médicale immédiate - n'attendez pas que les symptômes soient déjà apparus pour consulter un professionnel de la santé.
Autres causes
Un gonflement causé par l'arthrite ou des blessures dues à des mouvements répétitifs prend souvent beaucoup de temps à guérir. Des analgésiques en vente libre et des médicaments anti-inflammatoires peuvent apporter un certain soulagement. Sinon, il peut être préférable de poser la main. Essayez de ne pas passer toute la journée à taper à l'ordinateur ou à effectuer continuellement d'autres tâches répétitives avec vos mains ou vos doigts sans prendre de pause. Si vos doigts sont constamment enflés, vous devriez alors consulter un médecin, car cela pourrait être le signe d'affections telles que l'œdème, la cellulite, le lupus ou la goutte.